Confortablement installé, les yeux fermés, nous allons nous laisser guider par la musique.
Tout le corps se relâche. Et je m’abandonne.
Ressentez à l’expiration un abandon total, un relâchement.
Ressentez à chaque expiration où vous vous enfoncez dans le matelas.
A chaque expiration, tout se relâche.
Ressentez le plaisir de s’abandonner, le plaisir de tout lâcher.
Notez qu’une fois que tout est lâché, il y a une disparition, il n’y a plus personne.
En s’abandonnant, le « Je » disparaît. Il ne reste plus que ce qui est : Existence, la vie, Présence, Conscience, Silence, tout ce que vous êtes réellement.
Mettez votre conscience dans les pieds maintenant.
Comment vous sentez vous dans les pieds?
Ressentez vos pieds.
Vous pouvez bouger les pieds.
Nous allons faire un OM dans les pieds.
Dites avec moi :
Mes jambes sont mes racines.
Elles s’enfoncent dans la terre.
Je me rappelle de mes vies d’arbre.
Dites avec moi :
Je suis connectée à Gaïa.
Je suis une cellule de Gaïa.
Allons dans le premier chakra au niveau du périnée et nous allons faire un OM à cet endroit, un OM d’ancrage.
Mettez votre conscience au niveau de ce premier chakra.
Je vais lire l’inconscient du groupe et nous allons recevoir un son collectif.
Il y a juste à écouter, ressentir dans le corps ce que les mots vous font, comment ils vibrent en vous.
Il ne reste plus que Conscience qui écoute et qui observe.
La personne a disparu.
Il y a juste à écouter.
J’avais besoin de me reconnecter à mon corps physique.
J’avais besoin de l’intégrer pleinement.
J’avais besoin de vivre mon corps physique.
J’avais besoin d’épouser chacune de mes cellules.
J’avais besoin de reconnaître ce corps pour pouvoir y entrer pleinement.
J’avais besoin de le toucher, de lui faire des massages.
J’ai besoin de le laisser s’étirer.
J’avais besoin de prendre soin de lui.
Et si le corps physique était la clé dans cette vie, la clé pour l’éveil, la clé pour Amour, la clé pour tout ?
Et si la vie ne se vivait pas dans la tête, mais dans le corps physique ?
Et si je commençais à accepter de ressentir avec ce corps toutes les formes de jouissance et d’orgasme que Gaïa a envie de vivre ?
Et si j’honorais ce corps physique ? Et si je le célébrais ?
Et si je prenais soin de lui en faisant attention à la nourriture, à l’eau, à tout produit qui entrerait dans ce corps ?
J’avais besoin d’apprendre à écouter ce corps physique.
J’avais besoin de créer une communication avec lui.
J’étais la conscience, j’étais l’être et il y avait ce corps qui avait passé sa vie à s’abandonner à moi.
Ce corps qui voulait toujours me faire plaisir et qui voulait toujours dire oui.
Notez que le corps obéit aux intentions de la tête et qu’il refuse très rarement les ordres.
Et si le corps était une entité autonome ?
Et si le corps avait sa propre intelligence ?
Et si je pouvais avoir une relation symbiotique avec ce corps ?
J’avais besoin de considérer ce corps non pas comme un ennemi, mais comme un ami.
Il était mon véhicule d’incarnation, j’étais le conducteur du véhicule.
Et si je conduisais bien, je pourrais aller très loin avec lui.
Et si j’allais au rythme de mon corps physique ?
Et si je l’écoutais dans ses besoins, ses besoins de calme, de tranquillité, ses besoins de mouvement, ses besoins de jouissance et d’orgasme, ses besoins d’abandon, de présence, de silence ?
Et si je créais une relation intime avec mon corps ?
J’avais besoin de passer beaucoup de temps avec mon corps à faire du sport, à m’étirer, à bouger, à danser, à chanter.
J’avais besoin de passer beaucoup de temps dans beaucoup de pratiques corporelles et de pratiques d’abandon.
J’avais besoin de laisser mon corps faire des mouvements spontanés.
J’avais besoin de laisser mon corps s’étirer tout seul.
J’avais besoin de le laisser autonome.
Et si j’offrais à mon corps une autonomie ?
Et si mon corps pouvait être libre de ses mouvements ?
Et si mon corps pouvait choisir ses vêtements pas trop serrés, confortables ?
Et si j’arrêtais de torturer mon corps avec des chaussures ?
Et si je laissais mon corps se connecter avec Gaïa, pieds nus ?
Et si je me connectais aux éléments en passant du temps dans la nature ? Et si c’était ça l’ancrage, l’enracinement, se reconnecter à Gaïa, se reconnecter à la vie, laisser la vie être dans ce corps ?
Restez sur cette musique et ressentez votre corps.
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Ce texte est un extrait de notre atelier « Atelier d’éveil ANATMAN Saison 4 Episode 31 » :
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