Yoga Anatman – Séance “Élixir de Vie” : libération, énergie et gratitude

Session de Yoga Anatman Saison 11 Episode E29 du 15-10-2025. 🧘✨ (S11E29) (Partie 2)

Description de la séance

  • La séance « Elixir de Vie » commence par la consommation d’un jus spécial composé d’ananas, fruits de la passion, raisin, pomme et clémentine.
  • Le groupe exprime sa gratitude envers les fruits et leurs esprits avant de boire.
  • La session combine des postures de yoga, des exercices de respiration, des mantras, et du yoga du rire.
  • L’expression vocale est encouragée pendant les étirements pour libérer le chakra de la gorge et signaler au corps qu’il est autorisé à s’exprimer pleinement.

Concepts clés enseignés

  • « Ça accueille dans le corps » – mantra répété pour favoriser l’intégration des sensations et rester ancré dans le corps.
  • L’importance de l’abandon au moment présent et à toutes les sensations.
  • Le développement de la sensibilité et du discernement énergétiques.
  • Le concept d' »Anathmane » (non-soi) – l’absence d’identité fixe et l’état de non-dualité.
  • L’élimination de toute forme de toxicité dans l’environnement et les relations.
  • La libération des conditionnements qui empêchent la pleine expression de soi.

Pratiques physiques

  • Étirements des jambes avec sangle, en alternant jambe droite et jambe gauche.
  • Posture de « planche » ou « table » avec bassin surélevé.
  • Respiration du feu pendant certaines postures.
  • Position de méditation avec le dos droit et les mains posées l’une sur l’autre.

Principes énergétiques abordés

  • La Kundalini est décrite comme une énergie qui monte dans le corps et qui peut causer des tremblements lorsqu’elle est trop concentrée.
  • La pratique régulière du yoga permet d’augmenter la capacité du corps à accueillir cette énergie.
  • Le développement des sept sens, incluant la réception/émission d’amour par le cœur et de pensées par le cerveau.
  • Le cœur émet un champ magnétique 5000 fois supérieur à celui du cerveau, ce qui explique notre capacité à ressentir l’amour.

Affirmations et intentions

  • « Je m’autorise à changer mon environnement, mes relations, mon alimentation. »
  • « Je suis la lumière. »
  • « J’ai l’intention de réaliser ma véritable nature. »
  • « J’ai l’intention d’être follement libre. »
  • « Gratitude d’être dans un processus d’éveil et de transformation. »

Recommandations pour la vie quotidienne

  • Pratiquer six jours sur sept pour équilibrer l’énergie dans le corps.
  • Être attentif à l’environnement énergétique des lieux et des personnes.
  • Considérer les aliments crus et vivants comme source de vitalité.
  • S’éloigner des formes de toxicité (lieux pollués, personnes toxiques, produits chimiques).
  • Partager ses réalisations quotidiennes, possiblement via une série de « Journal Intime ».

Conclusion

  • La séance se termine par un retour progressif à l’état ordinaire, avec l’ouverture des yeux et la reconnaissance des personnes présentes.
  • Une pause d’environ 30 minutes est annoncée pour respecter les rythmes de chacun et permettre l’intégration de l’expérience.
  • @Alexandre Anatman exprime sa gratitude à tous les participants présents et à distance.

**Théorie de la Création de la Réalité (TCR) : LA TCR ANATMAN

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Ana Sandrea

Ana Sandrea soins et accompagnements bien-être

Ana Sandrea soins et accompagnements bien-être

Ana Sandrea est née au Venezuela, et habite à Paris depuis 12 ans. D’aussi loin qu’elle s’en  souvienne, elle s’est toujours intéressée à la spiritualité. Mais depuis 2002, elle a mis en place et utilise des pratiques et méthodes engagées favorisant son évolution et celle de ceux qu’elle accompagne. Elle a d’abord travaillé avec la numérologie qu’elle a appris au Venezuela. Puis, elle est passée par différentes approches, notamment les pierres et cristaux, qu’elle appris à maîtriser à Madagascar durant 2 années d’apprentissage. En même temps, elle s’est formé aux massages. C’est ainsi qu’elle propose aujourd’hui des soins de massage avec des cristaux malgaches qu’elle choisis spécialement.

Ana Sandrea

Ana Sandrea

Depuis 2004, elle est rentrée dans une phase de non retour vis-à-vis de son évolution personnelle, et elle s’’intéresse aux différentes approches énergétiques, notamment les médecines alternatives, l’alimentation vivante…

En même temps, elle a réalisé un stage sur les blessures basé sur les enseignements de Lise Bourbeau. Ces enseignements l’ont profondément marquée et l’ont aidée à sortir de la voie de la souffrance. C’est pourquoi, elle a réalisé un long travail de recherches sur les blessures et surtout sur leur guérison.

En 2006, grâce à sa rencontre avec la « Loi d’attraction », elle a réalisé qu’elle est la créatrice et responsable de tout ce qui s’est manifesté dans sa Vie.
Depuis, elle évolue dans ce travail sur elle-même, aidée par des visions chamaniques et du coaching de vie pour pouvoir s’épanouir et prendre conscience des  transformations de sa vie.

Depuis 2009, elle partage à travers des conférences, ateliers, coaching, ici à Paris et en Amérique Latine, des techniques qui avant tout, l’ont aidée à créer une transformation profonde en elle. Elle connaît donc personnellement et profondément tout les outils auxquels elle se réfère pour en avoir fait l’expérience.

Elle a été formé au Coaching de Vie à l’UNION FORMATION, l’unique école de Coaching Intuitif en Europe.

Elle a suivi de nombreux enseignements :

  • Byron Katie lui a enseignée le pouvoir de l’abandon.
  • Catherine Henry-Plessier lui a permis d’expérimenter des états altérés de conscience et de réaliser un grand travail sur sa famille interne, son masculin et son féminin.
  • Avec Anthony Robbins, Joseph McClendon et Roger Lannoy, elle a accèdé à son pouvoir interieur.

Aujourd’hui, elle continue toutes ces activités. Ses ateliers, thérapies et coaching se basent sur la guérison des blessures émotionnelles, La maîtrise de la Peur, des mécanismes d’auto-sabotages, la Loi d’Attraction, l’Intelligence Émotionnelle, les Chakras… Dans ses thérapies et ses coachings, elle s’appuie sur toutes les expériences qu’elle a acquises au niveau professionnel et sur l’usage de son intuition. Elle a animé des ateliers en France, Espagne, Venezuela, Colombie et bientôt au Mexique.

Les ateliers que propose Ana Sandrea sont:

  • « Libérez-vous de vos blessures de l’âme », un atelier, basé sur les blessures émotionnelles, telles que: rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice, les identifier, écouter et surtout les guérir! C’est de nos stages, celui que nous avons fait le plus fréquemment, et qui a les résultats les plus spectaculaires.
  • « Stop a l’Auto-Sabotage »,  L’auto-sabotage est l’ensemble des comportements, habitudes et attitudes qu’une personne possède qui l’empêche d’avoir la vie à laquelle elle aspire. Ces comportements lui nuisent. Ils sont plus au moins conscient et pèsent lourd à l’heure de retrouver notre bonheur et notre liberté d’être, d’aimer, d’avoir des relations saines avec nous-mêmes et avec les autres. Avec des outils simples et puissants à la fois, nous pouvons aider les personnes à faire disparaître ces systèmes internes.
  • « De la Peur à la Confiance en Soi »,  La peur est un mécanisme de protection qui peut devenir le fil conducteur de notre vie. Nous allons contacter les peur primaires qui vient de la croyance de la séparation et puis toutes les peurs qui résultent des blessures et fausses croyances, pour les transmuter en confiance avec des outils très concrets.
  • Les Chakras, apprendre à ressentir et à harmoniser ses chakras à l’aide des cristaux, des sons…
  • Les Cristaux, utilisations, thérapies avec des cristaux.

Elle propose également, des sessions individuelles de coaching intuitif et de thérapies bien-être.

Pour contacter Ana Sandrea :

Thérapeute et Coach Intuitif  : http://www.maitredetavie.com (En Français)
Terapeuta y Coach Intuitiva : http://www.anasandrea.com (En Español)