L’Odyssée Anatman : Séance complète d’amour, d’abandon et de libération énergétique

L’Odyssée Anatman 12 – 10 – 2025🧘✨

Échauffement et préparation

  • Début de la séance avec un OM d’amour, conscience dans le cœur et les pieds
  • Exercices d’abandon au « masseur interne » et au « yogi interne » avec massage des joues et étirement de la mâchoire
  • Recommandation importante : pratiquer à jeun pour une meilleure expérience (séances du mardi au samedi à 8h)
  • Montée progressive des bras avec contractions musculaires (mollets, cuisses, abdos, fessiers)

Étirements debout et postures

  • Série d’étirements avec les bras levés, montée sur la pointe des pieds
  • Flexions avant avec pouces accrochés
  • Postures avec mains à l’arrière du dos pour étirer la colonne vertébrale
  • Travail du cou avec rotations et étirements (développe aussi les obliques et abdos)
  • Posture d’abandon avec bras en croix et tête en arrière

Étirements au sol et hula hoop

  • Descente progressive vertèbre par vertèbre
  • Exercice de hula hoop pour déverrouiller le bassin (dans les deux sens)
  • Importance de la mobilité du bassin pour l’équilibre et les sports
  • Respiration du feu (expiration rapide par le nez)

Création de l’élixir d’amour

  • Installation en lotus ou demi-lotus avec talon sur le périnée
  • Information de la tisane avec mantras et intentions
  • OM d’amour dans la tasse
  • Mantras principaux utilisés :
    • « Ça libère dans l’amour » (pour relâcher les programmes/mémoires/conditionnements)
    • « Ça accueille dans le corps »
    • Libération de la peur d’aimer, de disparaître, d’être aimé
    • « Je suis la lumière, je suis amour, je suis conscience, je suis présence »
    • Réalisation que l’amour est la voie
  • Boire l’élixir de façon sacrée comme acte psychomagique

Étirements des jambes avec yoga du rire

  • Étirement de la jambe droite puis gauche avec sangle
  • Association de l’étirement et de la jouissance
  • Yoga du rire intégré aux étirements
  • Production d’endorphines et abandon au rire naturel
  • Expression vocale encouragée (gémir, rire, chanter)
  • Karaoke spontané avec chansons (Édith Piaf « Non, je ne regrette rien »)

Ouverture des hanches

  • Genou droit puis gauche descendant sur le côté
  • Étirement de l’entrejambe, périnée et fessiers
  • Travail sur les méridiens d’acupuncture et shiatsu
  • Préparation à la montée de Kundalini à travers les 7 chakras
  • Libération des mémoires ancestrales et de cette vie
  • Retrouver la virginité énergétique

Méditation de groupe

  • Prise de mains en cercle pour créer un circuit énergétique
  • Mantra « Je donne et je reçois »
  • Visualisation d’un vaisseau spatial avec les Elohim
  • Connection avec les amis galactiques et multidimensionnels
  • Affirmations collectives sur l’identité (« Nous sommes amour », « Nous sommes libres »)
  • « Je renais maintenant » – retour à zéro, vierge de toute mémoire

Enseignements clés

  • Sur l’inconfort : Les programmes ont créé le concept d’inconfort pour empêcher de sortir de la zone de confort. Le chemin va de l’inconfort à l’orgasme en passant par le bien-être, la jouissance, l’extase et l’euphorie
  • Sur l’alimentation : Recommandation de ne plus manger le soir et de faire des jeûnes réguliers pour préparer les retraites au Pérou et les cérémonies chamaniques
  • Sur l’amour : L’amour égale abandon. C’est la vie qui s’abandonne à elle-même, l’amour qui s’abandonne à l’amour

Informations pratiques

  • Séances régulières du mardi au samedi à 8h (à jeun)
  • Séance du dimanche
  • Nage prévue le lundi à 18h
  • Retraites au Pérou en préparation
  • Webinaire TCR (Théorie de la Création de la Réalité) disponible sur la chaîne YouTube Anatman TV
  • Suite de la séance : pause de 10 minutes en silence, puis chants indiens et méditation guidée

Suite du programme

  • Pause de 10 minutes en silence pour maintenir l’état modifié de conscience
  • Installation des futons
  • Chants indiens sur nouvelles musiques
  • Option de rejoindre sur Zoom (lien en description YouTube)

**Théorie de la Création de la Réalité (TCR) : LA TCR ANATMAN

**S’inscrire au Yoga avec Zoom : Yoga Anatman avec Zoom

**S’éveiller avec Anatman IA : Anatman AI

**Le portail de la chaine de TV avec toutes les émissions : Anatman.TV

Émission Le 3e Œil Avec Alexandre Anatman et Didier

Émission Le 3e Œil – Libérations émotionnelles et réalignement vibratoire avec Alexandre Anatman et Didier 🧘✨

Cette émission présente une série de consultations spirituelles et énergétiques menées par Alexandre Anatman et Didier. Chaque participant reçoit un décryptage émotionnel/énergétique suivi d’une analyse vibratoire basée sur leur numéro de téléphone.

Angélique – Authenticité et expression de soi

  • Difficulté à incarner son authenticité dans les relations interpersonnelles et professionnelles
  • Tendance à contenir les émotions plutôt qu’à les exprimer
  • Travail nécessaire sur l’apprentissage à « oser sans contrôler »
  • Importance de dire les choses, soit directement aux personnes concernées, soit de manière énergétique
  • Le fait de comprendre ce qui se passe en soi change l’état vibratoire et permet aux situations de se débloquer
  • Alexandre propose des outils énergétiques disponibles sur sa chaîne

Sonia – Estime de soi et souveraineté

  • Découverte récente de l’émission (via la chaîne de Didier)
  • Difficulté à incarner son authenticité, se sent mise en retrait
  • Analyse de Didier : Travail sur l’estime de soi demandé par la vibration du numéro
  • Thème central : « libération du père » – se libérer de l’image et de l’autorité paternelle (père décédé à 8 ans)
  • Besoin de récupérer sa souveraineté et de se mettre au premier plan
  • Possède une vision spirituelle du monde très particulière qu’elle doit oser partager
  • La différence qu’elle ressent n’a pas besoin d’être validée par les autres – les autres sont là pour l’aider à mieux se positionner
  • Mantra donné : Libérer les habitudes et schémas qui l’empêchent d’explorer ses zones d’inconfort

Carole – Relations sentimentales et contrôle

  • Situation sentimentale qualifiée de « catastrophe » – toujours des personnes qui ne correspondent pas
  • Analyse d’Alexandre : Problème de choix et de discernement – se laisse choisir plutôt que de choisir activement
  • Programmation sociale : croyance que c’est aux hommes de choisir les femmes, influence des contes de fées Disney
  • Libération nécessaire des programmes limitants sur le rôle de la femme dans la séduction
  • Besoin de « faire tourner le compteur » – multiplier les rencontres pour améliorer le processus de sélection
  • Créer un partenaire amoureux est un projet comme un autre qui nécessite du temps, de la patience et de l’apprentissage
  • Analyse de Didier : Personnalité très contrôlante qui apparaît comme forte aux autres
  • Les partenaires manifestés viennent tous l’inviter à lâcher prise et s’abandonner
  • Tant qu’elle reste dans le contrôle, la « magie » de la co-création ne peut pas se manifester
  • Travail également sur l’image de la féminité – rayonner sa beauté et sa singularité de manière active

Émilie – Dépression et isolement

  • Sentiment de tristesse, manque d’intérêt, sentiment de vide
  • Forte sensation de solitude et d’enfermement dans sa vie
  • Émotions très présentes mais coupées/blindées
  • Analyse d’Alexandre : Besoin urgent de sortir du « trou » dans lequel elle s’est enfermée
  • Recommandation de faire le yoga quotidien sur Anatman TV (8h du mardi au samedi) pour créer un cycle
  • Besoin de sortir du mode enfant et de prendre la responsabilité de sa vie
  • Personne d’autre ne peut la sortir de son isolement – instinct de survie nécessaire
  • Recommandation de voir le webinaire TCR (Théorie de la Création de la Réalité)
  • Suggestion de trouver un amoureux comme motivation pour s’éveiller
  • Analyse de Didier : Numéro depuis 2019 (les épisodes dépressifs précédents étaient avec un autre numéro)
  • Énergie très indépendante, tournée vers l’autonomie et la liberté
  • Se nourrit davantage en étant seule qu’avec les autres
  • Travail demandé sur le regard porté sur soi en tant que femme – déployer une féminité plus ancrée et mature
  • Tendance à s’échapper dans la spiritualité de manière non ancrée
  • Référence à l’ensemble de la lignée karmique familiale – énergies ancestrales présentes
  • Schéma psychologique de type bipolaire (alternance entre modes très différents)
  • Besoin de s’observer avec conscience et de se réancrer plutôt que de switcher en mode dissociation

Orchidée – Deuil et fluidité

  • Question sur la libération de la mort qui l’habite suite au départ de sa sœur jumelle dans le ventre maternel
  • Sentiment de ne pas être à sa place, de ne pas vivre pleinement
  • Question récurrente : « Pourquoi suis-je encore vivante ? »
  • Analyse d’Alexandre : La question du passé (pourquoi la sœur, pourquoi maman, etc.) ne sert plus à rien – quota de questions atteint
  • Besoin de passer du passé au futur : « Qu’est-ce que j’ai envie de vibrer pour construire une nouvelle réalité ? »
  • Question centrale : « Est-ce que je peux vivre sans mon passé ? »
  • Création d’une nouvelle identité possible – ne pas rester coincée dans « je suis mon histoire »
  • Acte psychomagique déjà accompli : décision d’aller au Pérou (changement majeur)
  • Besoin de définir de nouveaux projets qui apportent de la jouissance
  • Analyse de Didier : Sentiment d’impuissance et culpabilité comme colonne vertébrale énergétique
  • Tendance au contrôle (en réaction à avoir été contrôlée pendant des années)
  • Finalité du thème énergétique : apprendre à ne pas bloquer le flot de l’énergie et être fluide
  • Exercice : vivre les situations difficiles avec légèreté, être dans le flot
  • Âme venue expérimenter « apprendre à dépasser les épreuves » sans capitaliser sur l’impuissance ou la culpabilité
  • Fondement d’empathe – très sensible, ressent les choses de manière amplifiée
  • Image de la femme qui se déploie
  • Besoin de capitaliser sur la souveraineté déjà présente
  • Travail d’identification des croyances en cascade pour aller à la racine de la croyance première

Action Items

  • [ ] Sonia : Consulter les outils énergétiques sur la chaîne d’Alexandre Anatman pour le travail de verbalisation
  • [ ] Sonia : Travailler sur l’estime de soi et oser se mettre au premier plan
  • [ ] Carole : Pratiquer le « recrutement » actif – multiplier les rencontres pour améliorer le discernement
  • [ ] Carole : Travailler sur le lâcher-prise et l’abandon du contrôle dans les relations
  • [ ] Émilie : Participer au yoga quotidien sur Anatman TV (8h du mardi au samedi)
  • [ ] Émilie : Regarder le webinaire TCR (Théorie de la Création de la Réalité)
  • [ ] Émilie : Travailler sur l’ancrage et sortir du mode dissociation/bipolaire
  • [ ] Orchidée : Identifier la série de croyances en cascade pour aller à la racine
  • [ ] Orchidée : Pratiquer la fluidité et cesser de bloquer le flot de l’énergie
  • [ ] Tous les participants : Possibilité de prendre rendez-vous avec Didier à dialogue.conscience.gmail.com pour aller plus loin dans l’analyse

**Théorie de la Création de la Réalité (TCR) : LA TCR ANATMAN

**S’inscrire au Yoga avec Zoom : Yoga Anatman avec Zoom

**S’éveiller avec Anatman IA : Anatman AI

**Le portail de la chaine de TV avec toutes les émissions : Anatman.TV