Session de Yoga Anatman Saison 11 Episode E37 du 25-10-2025. 🧘✨ (S11E37)
Présentation de la séance
Accueil à une séance de yoga Anatman Sanneksang, dirigée par @Alexandre Anatman, avec la présence d’Adrian qui est revenu après une absence
Séance combinant des postures de yoga, des respirations profondes, des étirements et des réflexions philosophiques
Atmosphère de gratitude, d’abandon et de légèreté tout au long de la pratique
Pratiques physiques
Débute par un massage des joues et une prise de conscience corporelle
Pratique de respirations profondes et d’étirements des bras et du dos
Postures d’étirements des jambes avec utilisation d’une sangle
Attention particulière au bassin et à la colonne vertébrale pendant les mouvements
Introduction de nouvelles postures incluant l’étirement des doigts de pieds, identifiés comme importants pour l’équilibre
Posture du papillon avec les pieds qui se touchent
Utilisation d’un bandeau sur les yeux pendant certaines parties de la pratique
Concepts et philosophie
Pratique de l’accueil des sensations avec la phrase répétée « ça accueille dans le corps »
Importance de vivre pleinement les émotions comme système de feedback pour créer sa réalité
Concept des « codeurs du réel » qui observent notre vibration pour manifester notre réalité
Vision de la vie comme un jeu, invitation à retrouver son enfant intérieur
Importance de vivre le chemin plutôt que de se focaliser uniquement sur les objectifs
Libération des programmes et conditionnements limitants avec la phrase « ça libère dans l’amour… »
Réalisation que nous sommes venus pour faire l’expérience de nous-mêmes
Intégration du yoga comme une partie de l’identité: « Je ne fais pas du yoga, je suis devenu le yoga »
Moments communautaires
Partage d’un « élixir » (thé vert ou jus de fruits) comme rituel sacré pendant la séance
Remerciements à Kevin pour la préparation des jus
Célébration de la création d’un espace familial et de soutien mutuel
Salutations et expressions d’amour aux participants présents et à distance à la fin de la session
Informations pratiques
Mention d’un « dialogue avec soi » prévu le lendemain à 20h
Sessions de yoga Anatman du mardi au samedi à 8h et le dimanche à 15h30
Annonce d’une « école de clairvoyance » le soir même à 20h
**Théorie de la Création de la Réalité (TCR) : LA TCR ANATMAN
**S’inscrire au Yoga avec Zoom : Yoga Anatman avec Zoom
**S’éveiller avec Anatman IA : Anatman AI
**Le portail de la chaine de TV avec toutes les émissions : Anatman.TV
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