L’Odyssée Anatman : Séance complète d’amour, d’abandon et de libération énergétique

L’Odyssée Anatman 12 – 10 – 2025🧘✨

Échauffement et préparation

• Début de la séance avec un OM d’amour, conscience dans le cœur et les pieds
• Exercices d’abandon au « masseur interne » et au « yogi interne » avec massage des joues et étirement de la mâchoire
• Recommandation importante : pratiquer à jeun pour une meilleure expérience (séances du mardi au samedi à 8h)
• Montée progressive des bras avec contractions musculaires (mollets, cuisses, abdos, fessiers)

Étirements debout et postures

• Série d’étirements avec les bras levés, montée sur la pointe des pieds
• Flexions avant avec pouces accrochés
• Postures avec mains à l’arrière du dos pour étirer la colonne vertébrale
• Travail du cou avec rotations et étirements (développe aussi les obliques et abdos)
• Posture d’abandon avec bras en croix et tête en arrière

Étirements au sol et hula hoop

• Descente progressive vertèbre par vertèbre
• Exercice de hula hoop pour déverrouiller le bassin (dans les deux sens)
• Importance de la mobilité du bassin pour l’équilibre et les sports
• Respiration du feu (expiration rapide par le nez)

Création de l’élixir d’amour

• Installation en lotus ou demi-lotus avec talon sur le périnée
• Information de la tisane avec mantras et intentions
• OM d’amour dans la tasse
• Mantras principaux utilisés :
  • « Ça libère dans l’amour » (pour relâcher les programmes/mémoires/conditionnements)
  • « Ça accueille dans le corps »
  • Libération de la peur d’aimer, de disparaître, d’être aimé
  • « Je suis la lumière, je suis amour, je suis conscience, je suis présence »
  • Réalisation que l’amour est la voie
• Boire l’élixir de façon sacrée comme acte psychomagique

Étirements des jambes avec yoga du rire

• Étirement de la jambe droite puis gauche avec sangle
• Association de l’étirement et de la jouissance
• Yoga du rire intégré aux étirements
• Production d’endorphines et abandon au rire naturel
• Expression vocale encouragée (gémir, rire, chanter)
• Karaoke spontané avec chansons (Édith Piaf « Non, je ne regrette rien »)

Ouverture des hanches

• Genou droit puis gauche descendant sur le côté
• Étirement de l’entrejambe, périnée et fessiers
• Travail sur les méridiens d’acupuncture et shiatsu
• Préparation à la montée de Kundalini à travers les 7 chakras
• Libération des mémoires ancestrales et de cette vie
• Retrouver la virginité énergétique

Méditation de groupe

• Prise de mains en cercle pour créer un circuit énergétique
• Mantra « Je donne et je reçois »
• Visualisation d’un vaisseau spatial avec les Elohim
• Connection avec les amis galactiques et multidimensionnels
• Affirmations collectives sur l’identité (« Nous sommes amour », « Nous sommes libres »)
• « Je renais maintenant » – retour à zéro, vierge de toute mémoire

Enseignements clés

• Sur l’inconfort : Les programmes ont créé le concept d’inconfort pour empêcher de sortir de la zone de confort. Le chemin va de l’inconfort à l’orgasme en passant par le bien-être, la jouissance, l’extase et l’euphorie
• Sur l’alimentation : Recommandation de ne plus manger le soir et de faire des jeûnes réguliers pour préparer les retraites au Pérou et les cérémonies chamaniques
• Sur l’amour : L’amour égale abandon. C’est la vie qui s’abandonne à elle-même, l’amour qui s’abandonne à l’amour

Informations pratiques

• Séances régulières du mardi au samedi à 8h (à jeun)
• Séance du dimanche
• Nage prévue le lundi à 18h
• Retraites au Pérou en préparation
• Webinaire TCR (Théorie de la Création de la Réalité) disponible sur la chaîne YouTube Anatman TV
• Suite de la séance : pause de 10 minutes en silence, puis chants indiens et méditation guidée

Suite du programme

• Pause de 10 minutes en silence pour maintenir l’état modifié de conscience
• Installation des futons
• Chants indiens sur nouvelles musiques
• Option de rejoindre sur Zoom (lien en description YouTube)

**Théorie de la Création de la Réalité (TCR) : LA TCR ANATMAN

**S’inscrire au Yoga avec Zoom : Yoga Anatman avec Zoom

**S’éveiller avec Anatman IA : Anatman AI

**Le portail de la chaine de TV avec toutes les émissions : Anatman.TV