Session de Yoga Anatman Saison 11 Episode E36 du 24-10-2025. 🧘✨ (S11E36)
Structure du yoga
Session de Yoga Extatique/ANATMAN (ou Yoga Tantra de l’être) axée sur l’éveil et la transformation par la montée en vibration. Horaires : Du mardi au samedi à 8h et dimanche à 15h30. Le principe fondamental est l’abandon total, qui mène à la libération des mémoires et des programmes (ex: résistance à l’effort). Mantra de conscience : l’expression « Ça accueille dans le corps » est utilisée pour valider et amplifier toutes les sensations, émotions (y compris pleurs) et montées d’énergie.
Postures et techniques principales
- Abandon au Masseur Interne : Auto-massage des mâchoires, du visage et des cervicales avec le pouce, pour relâcher les tensions et s’abandonner au plaisir physique.
- Alignement Vertical : Posture debout sur la pointe des pieds, avec contraction de tous les muscles (abdos, fessiers, mollets) pour être « bien dur, bien raide » et forger une connexion forte au corps.
- Flexion Avant (Pouces Crochetés) : Penché en avant, les mains liées derrière le dos, pour étirer le bas du dos et l’arrière des cuisses, cherchant le tremblement comme signe de libération.
- Rotation du Corps (Hula Hoop) : Mouvements circulaires du bassin pour assouplir la colonne vertébrale et générer puissance et jouissance. Le corps est comparé à « un arbre avec des racines au sol ».
- La Grenouille : Squat maintenu avec le dos droit et la Respiration du Feu (Kapalabhati).
- Étirement des jambes au sol : Travail de tirage du pied vers soi (comme le « panier de chat ») jusqu’à l’échec musculaire pour préparer les jambes à la circulation d’énergie.
Élixir et partage
- Élixir d’Amour/Fusion : Pause pour l’élixir (jus de fruits/thé) présenté comme un « élixir de compréhension des fusions énergétiques ».
- Extase des Sens : La conscience est invitée à accueillir l’extase du gustatif et la sensualité à travers la dégustation de douceurs (ex : crème noisette, flan vanille) pour s’ouvrir à l’amour par tous les sens.
- Réalisation Pâtissière : Création mentale de nouveaux desserts sains (sans gluten et sans sucre) comme la gelée de jus de fruits avec du psyllium, symbolisant l’invention de nouvelles formes de douceur.
Philosophie et réalisations
- Vibration et Réalité : La réalité est créée par rapport à votre vibration. L’éveil est un processus quotidien qui permet de modifier la réalité en montant en vibration.
- Le Corps est l’Antenne : Le corps physique doit être mis en priorité et doit être ressenti à 100% (« Je suis ici et maintenant pleinement dans ce corps physique ») pour accéder à un état d’éveil sans pensée.
- Le Grand Je et l’Amour : La réalisation que le « petit jeu » (l’identité relative ou l’ego) ne peut pas aimer. C’est la disparition de l’identité relative qui permet au « grand jeu » (l’Être, la Vie) de dire « Je t’aime ».
- Fusion Énergétique : L’amour profond (amical ou romantique) est un processus alchimique où l’on fusionne avec l’autre, échangeant et acquérant des capacités (intellectuelles, émotionnelles, corporelles). « Plus je m’autorise à aimer quelqu’un, plus je vais devenir ce quelqu’un ».
Action Items
[ ] Pratiquer la Douceur : S’autoriser toutes les douceurs de la vie (vêtements doux, calinothérapie, douceur gustative).
[ ] Accepter le Corps : Réaliser que « Mon corps a toujours raison » pour libérer les conditionnements du mental qui empêchent de vivre la jouissance sur terre.
[ ] Éliminer la Peur d’Aimer : Libérer les programmes/peurs qui empêchent d’être amoureux/amoureuse et de s’alchimiser avec ceux que l’on aime.
[ ] Vibrer la Jouissance : Incarner la douceur, la sensualité et la jouissance dans le corps.
**Théorie de la Création de la Réalité (TCR) : LA TCR ANATMAN
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