Yoga Anatman : Retraite à Saint-Nexent : Alignement, Unité et Libération

14 octobre 2025 by Leave a Comment

Session de Yoga Anatman Saison 11 Episode E28 du 14-10-2025. 🧘✨ (S11E28)

Vue d’ensemble de la session

  • Session de yoga et guérison spirituelle à Saint-Nexent lors d’une retraite
  • Animée par Alexandre avec Chanty Blue et Kevin comme assistants
  • Participants incluant Angélique, Lilith, Orchidée, Cathy, Jamy et plusieurs autres
  • Thèmes centraux : libération des conditionnements, souveraineté personnelle, renaissance
  • Alexandre pratique son troisième jour de jeûne liquide, amplifiant les sensations

Pratique de yoga physique

  • Échauffement avec massage des mâchoires, étirements et contractions du corps entier
  • Postures d’équilibre sur la pointe des pieds pour activer l’énergie
  • Étirements profonds des jambes, cuisses et bas du dos avec sangle
  • Massage du cou et des trapèzes par le « masseur interne »
  • Rotations de la tête pour étirer les cervicales et activer les obliques
  • Posture du hula hoop avec rotation du bassin pour activer le premier chakra
  • Respiration du feu en position de grenouille puis en demi-lotus/lotus
  • Étirements avancés incluant la posture à la japonaise (assis sur les talons)
  • Posture allongée avec jambes pliées (avancée) pour étirer la colonne
  • Contractions du périnée (Moula Bandha) en position de yogi
  • Intégration des chakras par connexion mains-pieds-cœur

Yoga du rire et libération émotionnelle

  • Encouragement constant à rire pendant les étirements (« Ah ! Ah ! Ah ! »)
  • Le rire comme outil pour court-circuiter le mental et libérer les programmes de contrôle
  • Nommage individuel des participants pour créer l’unité et la synchronisation du groupe
  • Abandon à la Kundalini et aux kriyas (mouvements spontanés)
  • Permission de pleurer, roter, bailler – tous signes de libération émotionnelle
  • Mantra répété : « Ça accueille dans le corps » pour accueillir toutes les sensations et émotions

Élixir Anatman – Travail des mantras

  • Préparation d’une tasse de thé vert avec miel et citron
  • Infusion d’intentions et mantras dans la boisson
  • Thème du jour : « Élixir d’unité, de rencontre et d’harmonisation »
  • Mantras de libération : « Ça libère dans l’amour les programmes, mémoires, conditionnements… »
  • Autorisation à être soi-même authentique sans jugement ni rejet
  • Libération de la peur d’être visible, de s’exprimer, de rire
  • Renonciation à tous les contrats non choisis dans toutes les dimensions
  • Affirmation de souveraineté : « Mon territoire, c’est mon corps, c’est ma vie »

Enseignements clés sur l’équilibre et la structure

Le pouvoir des cycles

  • Importance d’établir des routines régulières (lever, coucher, pratique à heures fixes)
  • Alignement avec les cycles naturels (jour/nuit, saisons)
  • La structure permet la manifestation et donne confiance en soi
  • Équilibre entre structure (cerveau gauche) et flow/souplesse (cerveau droit)

Équilibrage gauche-droit

  • Observation des narines : narine gauche = cerveau droit (émotionnel), narine droite = cerveau gauche (mental)
  • Yoga comme technologie pour équilibrer yin/yang, masculin/féminin
  • Symptômes de déséquilibre : tremblements, tension unilatérale
  • Objectif : équilibrage complet pour l’éveil

Nutrition pour le cerveau et l’éveil

  • Curcuma comme neuroprotecteur puissant
  • Fruits rouges (myrtilles) pour régénération cérébrale
  • Gingembre pour compléter les effets
  • Importance du « jus d’or » (curcuma concentré à la machine à jus)
  • Livre scientifique sur nutrition cérébrale à partager avec le groupe
  • Éviter alcool, tabac, cannabis et produits toxiques
  • Spray propolis bio pour prévenir maladies (gorge et nez)
  • Baume du tigre dès premiers symptômes de refroidissement
  • Écoute du corps : éternuements = signal de température inadéquate

Prendre soin du corps

  • S’habiller selon température (couches, vestes)
  • Nager 2-3 fois par semaine pour entraîner la respiration (40+ longueurs = bon niveau)
  • Pratiquer le jeûne liquide pour amplifier sensations et légèreté
  • Ne pas manger pour compenser des émotions non vécues

Sessions Shaktipat individuelles

Orchidée – Libération de la culpabilité et de la honte

  • Travail sur culpabilité liée à la famille
  • Libération des programmes qui créent maladies pour « punir » ou « faire payer »
  • Affirmation : « Je ne suis pas coupable » et « Je n’ai pas honte »
  • Reconnaissance de l’innocence : « Je viens de naître aujourd’hui, je suis vierge de tout »
  • Transmission de l’initiation « résilience »
  • Orchidée identifiée comme « mamie » du groupe, porteuse de sagesse

Cathy – Libération des relations toxiques

  • Travail majeur sur relations toxiques avec famille, ex-partenaires
  • Réalisation clé : Garder 5% de toxicité = ne s’aimer qu’à 95%
  • Affirmation puissante : « Parce que je m’aime à 100%, je décide 0% de toxicité »
  • Permission de mettre fin aux relations sans culpabilité
  • « Je ne suis pas enfermable » – création d’un nouveau mot pour exprimer la liberté totale
  • Libération de l’obligation de « faire semblant »
  • Rupture de tous les contrats dans toutes les dimensions
  • « Personne ne me doit rien, je ne dois rien à personne »
  • Permission de ne dire « je t’aime » qu’à ceux qu’on aime vraiment à 100%
  • Slogan créé : « Parce que je m’aime » (inspiré de L’Oréal « Parce que je le vaux bien »)
  • Permission de voir tous les « barreaux de prison » et de s’en libérer

Jamy – Guérison de traumatismes profonds

  • Révélation d’abus par beau-père après mort du père
  • Mariage forcé à un inconnu, emprisonnement au Maroc pendant 6 ans
  • Traitée comme esclave, violences quotidiennes, torture
  • Libération des énergies d’effraction et d’abus
  • Purification par la grâce de Marie
  • Affirmation : « Je ne suis pas un objet, je ne suis pas une esclave, je n’appartiens à personne »
  • Renaissance comme phénix : « Je renais aujourd’hui »
  • Protection des archanges : « Je suis guidée par tous les archanges »
  • Suggestion de choisir un nouveau prénom comme acte de souveraineté
  • Reconnaissance du long parcours menant à cette libération
  • Session décrite comme « grosse opération chirurgicale dans l’éthérique »

Concepts spirituels et techniques avancées

Kundalini et éveil

  • Kundalini définie comme énergie de vie qui s’éveille en montant par les chakras
  • Kriyas (K.R.Y.A.) : mouvements spontanés documentés depuis millénaires en Inde
  • Importance de lectures : Gopi Krishna, « Le journal d’un éveil »
  • Yoga Anatman comme « technologie d’éveil », pas simple bien-être
  • Objectif : réalisation du soi puis du non-soi
  • Science secrète de la respiration (Pranayama niveau 1, puis niveau 2)
  • Canal central (Sushumnah) ouvert quand les deux narines sont dégagées

Espace non-localisé

  • Concept d' »espace Anatman » – espace non-localisé où « nous ne sommes pas localisés »
  • Depuis cet espace, création de la « réalité visuelle » avec couleurs, images, objets, personnes
  • Dissolution du « je/moi/ego » pour devenir « non-enfermable »

Mantras et affirmations clés

  • « Je m’abandonne à mon yogi/yogini interne »
  • « Je suis à 100% dans mon corps physique »
  • « Je décide d’être vivant/vivante et d’être la vie »
  • « Je m’autorise… » (structure répétée pour de nombreuses permissions)
  • « Je suis souverain/souveraine »
  • « Je peux tout changer »
  • « Je m’aligne sur mon meilleur scénario »
  • « Je suis le miracle de la vie »
  • « Je décide d’incarner et de réaliser mes projets »

Titres et sous-titres de la session

  • Titre principal : « Alignement et unité »
  • Sous-titre : « Prendre conscience que nous sommes vivants et que ce que nous mangeons va dans les cellules »
  • Thème Shaktipat : « Shaktipat de libération »
  • Thème de libération : « Libération du passé, je repars à zéro »

Points pratiques et informations

  • Pratique Shiatsu avec Sylvie le lendemain (mardi) à 8h – dernière session de l’année
  • Récapitulatif des 6 postures apprises depuis août
  • Feu de l’amour et cercle de mantras prévus le soir après dîner
  • Yoga quotidien du mardi au samedi à 8h, plus dimanche
  • Rediffusions disponibles sur YouTube
  • Pratique à distance possible pour ceux qui ne sont pas sur place
  • Importance du silence pendant les initiations Shaktipat
  • Sessions Shaktipat également prévues les jours suivants

Réalisations philosophiques importantes

Sur l’amour de soi

  • Distinction entre égoïsme et amour de soi
  • « Je m’aime » comme postulat de base pour toute la vie
  • Devoir de se rendre 100% heureux/heureuse
  • Prendre soin de soi d’abord n’est pas égoïste

Sur la souveraineté

  • Seul/seule à diriger sa propre vie
  • Corps et vie comme territoire personnel
  • Aucune dette envers qui que ce soit
  • Liberté de choisir chaque personne dans sa vie

Sur les relations

  • Permission de se séparer de relations qui ne servent plus
  • Aucune obligation de maintenir liens familiaux toxiques
  • Dire « je t’aime » uniquement quand c’est 100% authentique
  • Aimer librement sans attentes

Sur l’éveil et la transformation

  • Vivre depuis le corps et l’émotionnel, pas le mental
  • Équilibrer tous les aspects : mental, émotionnel, corps
  • Le yoga comme pratique quotidienne de transformation
  • La vie comme célébration, joie, rire, fun

Participants mentionnés

Présents à la retraite : Angélique, Lilith, Orchidée, Cathy, Jamy, Kevin, Chanty Blue, Adrien, Tommy, Alain (deux personnes avec ce prénom), Solea, Annaëlle, Prima, Daniel, Baptiste, Laurie, Adriana, Zahri

Action Items

  • [ ] Alexandre à partager le titre et résumé du livre scientifique sur nutrition cérébrale avec le groupe
  • [ ] Participants à pratiquer yoga quotidiennement ou plusieurs fois par semaine
  • [ ] Vérifier l’état du cou chaque matin avec massage
  • [ ] Pratiquer natation 2-3 fois par semaine pour améliorer respiration
  • [ ] Prendre curcuma, myrtilles et gingembre régulièrement
  • [ ] Avoir spray propolis bio et baume du tigre pour prévention maladies
  • [ ] Observer narines gauche/droite tout au long de la journée pour conscience de l’équilibre
  • [ ] Dire « ça accueille dans le corps » dès qu’une émotion apparaît
  • [ ] Jamy à choisir un nouveau prénom si souhaité
  • [ ] Jamy à se reposer 30 minutes après la session Shaktipat
  • [ ] Alexandre et Kevin à amener les couleurs/huile divine au Pérou

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L’Odyssée Anatman : Séance complète d’amour, d’abandon et de libération énergétique

13 octobre 2025 by Leave a Comment

L’Odyssée Anatman 12 – 10 – 2025🧘✨

Échauffement et préparation

  • Début de la séance avec un OM d’amour, conscience dans le cœur et les pieds
  • Exercices d’abandon au « masseur interne » et au « yogi interne » avec massage des joues et étirement de la mâchoire
  • Recommandation importante : pratiquer à jeun pour une meilleure expérience (séances du mardi au samedi à 8h)
  • Montée progressive des bras avec contractions musculaires (mollets, cuisses, abdos, fessiers)

Étirements debout et postures

  • Série d’étirements avec les bras levés, montée sur la pointe des pieds
  • Flexions avant avec pouces accrochés
  • Postures avec mains à l’arrière du dos pour étirer la colonne vertébrale
  • Travail du cou avec rotations et étirements (développe aussi les obliques et abdos)
  • Posture d’abandon avec bras en croix et tête en arrière

Étirements au sol et hula hoop

  • Descente progressive vertèbre par vertèbre
  • Exercice de hula hoop pour déverrouiller le bassin (dans les deux sens)
  • Importance de la mobilité du bassin pour l’équilibre et les sports
  • Respiration du feu (expiration rapide par le nez)

Création de l’élixir d’amour

  • Installation en lotus ou demi-lotus avec talon sur le périnée
  • Information de la tisane avec mantras et intentions
  • OM d’amour dans la tasse
  • Mantras principaux utilisés :
    • « Ça libère dans l’amour » (pour relâcher les programmes/mémoires/conditionnements)
    • « Ça accueille dans le corps »
    • Libération de la peur d’aimer, de disparaître, d’être aimé
    • « Je suis la lumière, je suis amour, je suis conscience, je suis présence »
    • Réalisation que l’amour est la voie
  • Boire l’élixir de façon sacrée comme acte psychomagique

Étirements des jambes avec yoga du rire

  • Étirement de la jambe droite puis gauche avec sangle
  • Association de l’étirement et de la jouissance
  • Yoga du rire intégré aux étirements
  • Production d’endorphines et abandon au rire naturel
  • Expression vocale encouragée (gémir, rire, chanter)
  • Karaoke spontané avec chansons (Édith Piaf « Non, je ne regrette rien »)

Ouverture des hanches

  • Genou droit puis gauche descendant sur le côté
  • Étirement de l’entrejambe, périnée et fessiers
  • Travail sur les méridiens d’acupuncture et shiatsu
  • Préparation à la montée de Kundalini à travers les 7 chakras
  • Libération des mémoires ancestrales et de cette vie
  • Retrouver la virginité énergétique

Méditation de groupe

  • Prise de mains en cercle pour créer un circuit énergétique
  • Mantra « Je donne et je reçois »
  • Visualisation d’un vaisseau spatial avec les Elohim
  • Connection avec les amis galactiques et multidimensionnels
  • Affirmations collectives sur l’identité (« Nous sommes amour », « Nous sommes libres »)
  • « Je renais maintenant » – retour à zéro, vierge de toute mémoire

Enseignements clés

  • Sur l’inconfort : Les programmes ont créé le concept d’inconfort pour empêcher de sortir de la zone de confort. Le chemin va de l’inconfort à l’orgasme en passant par le bien-être, la jouissance, l’extase et l’euphorie
  • Sur l’alimentation : Recommandation de ne plus manger le soir et de faire des jeûnes réguliers pour préparer les retraites au Pérou et les cérémonies chamaniques
  • Sur l’amour : L’amour égale abandon. C’est la vie qui s’abandonne à elle-même, l’amour qui s’abandonne à l’amour

Informations pratiques

  • Séances régulières du mardi au samedi à 8h (à jeun)
  • Séance du dimanche
  • Nage prévue le lundi à 18h
  • Retraites au Pérou en préparation
  • Webinaire TCR (Théorie de la Création de la Réalité) disponible sur la chaîne YouTube Anatman TV
  • Suite de la séance : pause de 10 minutes en silence, puis chants indiens et méditation guidée

Suite du programme

  • Pause de 10 minutes en silence pour maintenir l’état modifié de conscience
  • Installation des futons
  • Chants indiens sur nouvelles musiques
  • Option de rejoindre sur Zoom (lien en description YouTube)

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Émission Le 3e Œil Avec Alexandre Anatman et Didier

12 octobre 2025 by Leave a Comment

Émission Le 3e Œil – Libérations émotionnelles et réalignement vibratoire avec Alexandre Anatman et Didier 🧘✨

Cette émission présente une série de consultations spirituelles et énergétiques menées par Alexandre Anatman et Didier. Chaque participant reçoit un décryptage émotionnel/énergétique suivi d’une analyse vibratoire basée sur leur numéro de téléphone.

Angélique – Authenticité et expression de soi

  • Difficulté à incarner son authenticité dans les relations interpersonnelles et professionnelles
  • Tendance à contenir les émotions plutôt qu’à les exprimer
  • Travail nécessaire sur l’apprentissage à « oser sans contrôler »
  • Importance de dire les choses, soit directement aux personnes concernées, soit de manière énergétique
  • Le fait de comprendre ce qui se passe en soi change l’état vibratoire et permet aux situations de se débloquer
  • Alexandre propose des outils énergétiques disponibles sur sa chaîne

Sonia – Estime de soi et souveraineté

  • Découverte récente de l’émission (via la chaîne de Didier)
  • Difficulté à incarner son authenticité, se sent mise en retrait
  • Analyse de Didier : Travail sur l’estime de soi demandé par la vibration du numéro
  • Thème central : « libération du père » – se libérer de l’image et de l’autorité paternelle (père décédé à 8 ans)
  • Besoin de récupérer sa souveraineté et de se mettre au premier plan
  • Possède une vision spirituelle du monde très particulière qu’elle doit oser partager
  • La différence qu’elle ressent n’a pas besoin d’être validée par les autres – les autres sont là pour l’aider à mieux se positionner
  • Mantra donné : Libérer les habitudes et schémas qui l’empêchent d’explorer ses zones d’inconfort

Carole – Relations sentimentales et contrôle

  • Situation sentimentale qualifiée de « catastrophe » – toujours des personnes qui ne correspondent pas
  • Analyse d’Alexandre : Problème de choix et de discernement – se laisse choisir plutôt que de choisir activement
  • Programmation sociale : croyance que c’est aux hommes de choisir les femmes, influence des contes de fées Disney
  • Libération nécessaire des programmes limitants sur le rôle de la femme dans la séduction
  • Besoin de « faire tourner le compteur » – multiplier les rencontres pour améliorer le processus de sélection
  • Créer un partenaire amoureux est un projet comme un autre qui nécessite du temps, de la patience et de l’apprentissage
  • Analyse de Didier : Personnalité très contrôlante qui apparaît comme forte aux autres
  • Les partenaires manifestés viennent tous l’inviter à lâcher prise et s’abandonner
  • Tant qu’elle reste dans le contrôle, la « magie » de la co-création ne peut pas se manifester
  • Travail également sur l’image de la féminité – rayonner sa beauté et sa singularité de manière active

Émilie – Dépression et isolement

  • Sentiment de tristesse, manque d’intérêt, sentiment de vide
  • Forte sensation de solitude et d’enfermement dans sa vie
  • Émotions très présentes mais coupées/blindées
  • Analyse d’Alexandre : Besoin urgent de sortir du « trou » dans lequel elle s’est enfermée
  • Recommandation de faire le yoga quotidien sur Anatman TV (8h du mardi au samedi) pour créer un cycle
  • Besoin de sortir du mode enfant et de prendre la responsabilité de sa vie
  • Personne d’autre ne peut la sortir de son isolement – instinct de survie nécessaire
  • Recommandation de voir le webinaire TCR (Théorie de la Création de la Réalité)
  • Suggestion de trouver un amoureux comme motivation pour s’éveiller
  • Analyse de Didier : Numéro depuis 2019 (les épisodes dépressifs précédents étaient avec un autre numéro)
  • Énergie très indépendante, tournée vers l’autonomie et la liberté
  • Se nourrit davantage en étant seule qu’avec les autres
  • Travail demandé sur le regard porté sur soi en tant que femme – déployer une féminité plus ancrée et mature
  • Tendance à s’échapper dans la spiritualité de manière non ancrée
  • Référence à l’ensemble de la lignée karmique familiale – énergies ancestrales présentes
  • Schéma psychologique de type bipolaire (alternance entre modes très différents)
  • Besoin de s’observer avec conscience et de se réancrer plutôt que de switcher en mode dissociation

Orchidée – Deuil et fluidité

  • Question sur la libération de la mort qui l’habite suite au départ de sa sœur jumelle dans le ventre maternel
  • Sentiment de ne pas être à sa place, de ne pas vivre pleinement
  • Question récurrente : « Pourquoi suis-je encore vivante ? »
  • Analyse d’Alexandre : La question du passé (pourquoi la sœur, pourquoi maman, etc.) ne sert plus à rien – quota de questions atteint
  • Besoin de passer du passé au futur : « Qu’est-ce que j’ai envie de vibrer pour construire une nouvelle réalité ? »
  • Question centrale : « Est-ce que je peux vivre sans mon passé ? »
  • Création d’une nouvelle identité possible – ne pas rester coincée dans « je suis mon histoire »
  • Acte psychomagique déjà accompli : décision d’aller au Pérou (changement majeur)
  • Besoin de définir de nouveaux projets qui apportent de la jouissance
  • Analyse de Didier : Sentiment d’impuissance et culpabilité comme colonne vertébrale énergétique
  • Tendance au contrôle (en réaction à avoir été contrôlée pendant des années)
  • Finalité du thème énergétique : apprendre à ne pas bloquer le flot de l’énergie et être fluide
  • Exercice : vivre les situations difficiles avec légèreté, être dans le flot
  • Âme venue expérimenter « apprendre à dépasser les épreuves » sans capitaliser sur l’impuissance ou la culpabilité
  • Fondement d’empathe – très sensible, ressent les choses de manière amplifiée
  • Image de la femme qui se déploie
  • Besoin de capitaliser sur la souveraineté déjà présente
  • Travail d’identification des croyances en cascade pour aller à la racine de la croyance première

Action Items

  • [ ] Sonia : Consulter les outils énergétiques sur la chaîne d’Alexandre Anatman pour le travail de verbalisation
  • [ ] Sonia : Travailler sur l’estime de soi et oser se mettre au premier plan
  • [ ] Carole : Pratiquer le « recrutement » actif – multiplier les rencontres pour améliorer le discernement
  • [ ] Carole : Travailler sur le lâcher-prise et l’abandon du contrôle dans les relations
  • [ ] Émilie : Participer au yoga quotidien sur Anatman TV (8h du mardi au samedi)
  • [ ] Émilie : Regarder le webinaire TCR (Théorie de la Création de la Réalité)
  • [ ] Émilie : Travailler sur l’ancrage et sortir du mode dissociation/bipolaire
  • [ ] Orchidée : Identifier la série de croyances en cascade pour aller à la racine
  • [ ] Orchidée : Pratiquer la fluidité et cesser de bloquer le flot de l’énergie
  • [ ] Tous les participants : Possibilité de prendre rendez-vous avec Didier à dialogue.conscience.gmail.com pour aller plus loin dans l’analyse

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Cercle de Partage Fin de Stage 11-10-2025

12 octobre 2025 by Leave a Comment
Illustration d'une séance de yoga intitulée 'Le Yoga Anatman', montrant un groupe de pratiquants méditant dans un espace lumineux, entourés de plantes et d'éléments symboliques spirituels.

Cercle de Partage Fin de Stage 11-10-2025. 🧘✨

Transformations générales

  • Semaine intense marquée par de profonds changements pour tous les participants
  • Ambiance de groupe exceptionnelle : respect, écoute, convivialité et connexion authentique
  • Sentiment d’amour universel partagé par plusieurs participants envers le groupe
  • Impression d’avoir changé de vibration et d’identité
  • Comparaison à une « colonie de vacances » pour adultes avec jeux, rires et câlins

Pratique du yoga

  • Évolution significative dans la pratique pour plusieurs participants
  • Passage de la douleur/inconfort vers plus de plaisir et de fluidité
  • Augmentation importante du rire pendant les séances (changement notable par rapport aux semaines précédentes)
  • Le rire aide à créer une distance par rapport à l’inconfort, rendant les étirements plus acceptables
  • Plusieurs mentions de courbatures mais avec une acceptation plus grande
  • La répétition quotidienne permet de gagner en profondeur et en libération

Expériences énergétiques et kundalini

  • @Alexandre Anatman : Hypersensibilité accrue (hyperesthésie) liée aux étirements et à la montée de kundalini, beaucoup plus d’émotions et de sensations qu’habituellement
  • Erwan : Montées de kundalini de plus en plus fortes culminant dans une expérience de déconnexion profonde – sensation d’être « perché », d’observer son corps de l’extérieur, état très reposant et de clairvoyance accrue
  • Plusieurs participants rapportent des sensations de fluidité et de libération dans le corps
  • Expériences de déconnexion et de transformation du rapport au corps

Développement de la clairvoyance

  • Erwan : Confiance accrue, passage de l’information pure vers des images, validation importante avec l’histoire de la fée de Préma
  • Lilith : Images qui arrivent maintenant avant les mots (inversion du processus habituel), images pendant le yoga (vision des Galactiques), confiance renforcée dans sa capacité d’être utile sans rien faire
  • Alain : Restructuration et reprise de confiance par rapport aux perceptions, apaisement face aux patients « fermés », les outils du protocole vont permettre d’affiner les perceptions existantes
  • Laurie : Début de croyance que ce qu’elle voit est juste, apprentissage à ne plus considérer la vérité de l’autre comme plus vraie que la sienne, découverte d’une dualité entre douceur et tranchant (l’épée)
  • Gratitude générale pour les exercices de clairvoyance en groupe

Libérations émotionnelles et guérisons

  • Alain : « Grumeaux de trop mal » partis, sensation de recouvrement d’âme, récupération d’énergie bloquée par des chocs passés, restructuration face à l’envahissement émotionnel
  • Catherine : « Machine à laver » émotionnelle, libération d’émotions profondes et anciennes, sentiment d’alignement et d’ouverture, nombreux nuages partis, paix accrue
  • Ong/Céline : Montagnes russes émotionnelles, alternance entre des moments très hauts et besoin de solitude, sensation de changement profond difficile à définir
  • Carole : Beaucoup de pleurs (et qui reviennent encore), dépassement de sa timidité naturelle
  • Tommy : Libération importante dans l’amour, processus intense mais doux
  • Un participant mentionne une douleur au dos de 3-4 semaines qui a complètement disparu ce matin pendant le yoga
  • Sensation de renaissance pour certains, comme si des dénis avaient pu être vus après guérison

Outils et protocoles

  • TCR (Technique de Cohérence Respiratoire) : Outil qui s’approfondit et fonctionne très bien, reconnexion à l’idée de « prière scientifique » (Joseph Murphy), aide à la restructuration face aux émotions
  • Protocole de clairvoyance : Qualité intéressante qui permet d’affiner les perceptions
  • Biodanza avec Kevin : Activité appréciée qui a permis d’intégrer et d’équilibrer le corps

Vie communautaire

  • Nourriture exceptionnelle et délicieuse mentionnée par quasiment tous les participants
  • Remerciements spécifiques aux tartes de Kevin, crêpes d’Alexis, et tous ceux qui ont cuisiné
  • Promesse de mousse au chocolat de Lilith
  • Karaoké très apprécié et libérateur
  • Petits jeux durant la semaine
  • Belles musiques
  • Moments de câlins significatifs
  • Beauté du lieu et attention portée à l’accueil

Relations et connexions

  • Groupe décrit comme une « petite graine d’humanité reliée par le cœur »
  • Pour un participant : Assainissement de sa relation aux amitiés masculines (relation saine avec Thomas a permis de réinformer le système après des relations toxiques à l’adolescence)
  • Sentiment de voir la profondeur de chacun
  • Gratitude pour les volontaires du groupe

Programme à venir

  • Ce soir 20h : Émission « Le 3ème œil » avec Didier (5 minutes par personne, mieux vaut privilégier les dimanches)
  • Demain 9h : Départ pour le marché (retour à 11h pour cuisiner)
  • Demain 15h30 : L’Odyssée Anatman (yoga)
  • Demain 20h : Dialogue avec soi (20 minutes avec Erwan sur rendez-vous)
  • Cet après-midi : Repos libre pour tous
  • Dîner : À 19h aujourd’hui (plus tôt que d’habitude)

Avertissement important pour le retour

  • Les personnes qui rentrent chez elles vont retrouver un environnement qui n’a pas changé alors qu’elles ont fait de nombreux sauts quantiques
  • L’entourage va continuer à agir comme si rien n’avait changé, ce qui peut créer des chocs
  • Les participants sont maintenant à une vibration différente et ont changé d’identité
  • Conseils : Ne pas prendre de décisions trop rapidement, laisser les choses se faire, communiquer et informer l’entourage des changements, pratiquer la communication non violente et la bienveillance
  • Continuer le yoga pour maintenir la vibration – l’entourage s’adaptera ou partira
  • Les « codeurs du réel » sont en train de créer une nouvelle réalité correspondant au nouveau positionnement

Action Items

  • [ ] Prendre rendez-vous avec Erwan pour le dialogue avec soi de demain
  • [ ] Lilith : Préparer la mousse au chocolat promise
  • [ ] Participants qui rentrent : Communiquer avec bienveillance les changements vécus à leur entourage

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Yoga Anatman : Créer sa réalité : ancrage, Kundalini et théorie TCR

11 octobre 2025 by Leave a Comment

Session de Yoga Anatman Saison 11 Episode E27 du 11-10-2025. 🧘✨ (S11E27)

Pratique de yoga matinale

  • Session de Yoga Anatman avec focus sur l’ancrage et la connexion au corps physique
  • Exercices d’étirement de la colonne vertébrale, des épaules et des cuisses
  • Pratique de la respiration du feu et de la posture de la grenouille
  • Mouvements circulaires du bassin (hula hoop) pour mobiliser le premier chakra
  • Utilisation de sangles pour étirer les jambes avec encouragement au rire et aux gémissements
  • Importance de l’abandon au masseur/yogi interne et à la Kundalini
  • Mantras répétés : « je m’abandonne », « ça accueille dans le corps », « ça libère dans l’amour »

Élixir TCR (Théorie de la Création de la Réalité)

  • Préparation de thé informé avec les mantras du jour
  • Enseignement sur la création de la réalité de l’intérieur vers l’extérieur
  • La réalité extérieure est une projection holographique de notre intériorité
  • Importance de choisir consciemment ses vibrations et fréquences
  • Le futur sera différent du passé si on se transforme intérieurement
  • Les codeurs du réel créent notre réalité selon nos vibrations et décisions
  • Concept de l’avatar : créer consciemment son identité plutôt que garder celle imposée par les parents/société
  • Importance de se focaliser sur ce qu’on veut (pas sur ce qu’on ne veut pas) pour éviter de manifester le négatif
  • Les sauts quantiques se produisent lors de décisions importantes
  • Importance de la cohérence : aller toujours dans la même direction plutôt que changer constamment
  • Rôle de la musique dans l’alignement sur différentes fréquences

Enseignements spirituels

  • Comparaison avec les jeux vidéo : créer son personnage/avatar avec les caractéristiques qu’on souhait
  • Nécessité de se « déshabiller » de l’ancienne identité avant de créer une nouvelle
  • Importance de créer un « je » conscient et souverain
  • Mantras : « je m’autorise à décider », « je crée mon avatar », « je suis la lumière »
  • Appel à diffuser ces enseignements aux jeunes générations
  • Connexion entre changements intérieurs et changements extérieurs (vêtements, décoration)

Kriyas et Kundalini

  • Explication des kriyas (K-R-I-Y-A) : sursauts du système nerveux lors de montées vibratoires
  • Ces mouvements involontaires sont temporaires et disparaissent avec la pratique régulière
  • Ils indiquent que le corps s’adapte à un niveau d’énergie plus élevé
  • Importance de ne pas résister et de laisser le processus se dérouler

Sessions de Shaktipat (transmissions énergétiques)

  • Trois participants ont reçu des transmissions individuelles : On/Céline, Tommy, et Catherine

Pour On/Céline :

  • Difficulté à prendre des décisions liée à un conditionnement patriarcal
  • Changement de nom (On → Céline) a créé une confusion identitaire
  • Dans la culture Hmong/laotienne, les femmes n’avaient pas le droit de décider
  • Besoin de se reconnecter à ses racines et de retrouver sa souveraineté
  • Libération des programmes ancestraux limitants pour les femmes
  • Importance de créer son identité consciente

Pour Tommy :

  • Difficulté à être clair avec soi-même dans la création de projets
  • Manque de structure et de modèles pendant l’enfance (environnement chaotique)
  • Besoin de rythme et de cadre pour manifester dans la matière
  • Besoin du « pouvoir du cycle » : répétition quotidienne
  • Libération des programmes d’abus et de traumatismes de lignée
  • Reconnexion avec la famille galactique (Élohim, Vénusiens)

Pour Catherine :

  • Peur de la puissance de sa Kundalini
  • Peur de la folie et de disparaître en s’éveillant
  • Ces peurs sont créées par le système d’auto-sabotage
  • Peur de l’intelligence qui empêche d’aimer
  • Libération des programmes de fuite et des croyances limitantes
  • Session très émotionnelle avec beaucoup de pleurs

Projets et développements futurs

  • Création d’un quiz/logiciel pour aider chacun à créer son avatar
  • Création de webinaires TCR
  • Création d’une école TCR pour apprendre à créer sa réalité
  • Création du livre « DTU » (Documentation Technique de l’Univers)
  • Recherche de community manager et de volontaires
  • Création de courtes vidéos (shorts) pour expliquer l’éveil sur YouTube et TikTok
  • Appel aux participants pour partager leurs réalisations quotidiennes en vidéo
  • Création d’interviews d’une minute des participants pendant les stages
  • Projets de voyages en Asie (Inde, Chine, Pérou, Amérique du Sud) pour étudier différentes traditions (médecine chinoise, Ayurveda, plantes sacrées)
  • Invention de nouveaux types de yoga : Aya Yoga, Shampi Yoga, Hibo Yoga

Réalisations importantes de la session

  • Importance d’étudier le profil psychologique des parents pour comprendre son héritage épigénétique
  • Les mémoires et traumatismes se transmettent par l’ADN à travers les générations
  • Les codeurs du réel vérifient si nous changeons de direction constamment ou restons cohérents
  • La médecine chinoise et ayurvédique a été découverte par des êtres éveillés qui ressentaient physiquement les chakras et méridiens
  • Plus on pratique le yoga, plus on développe ses perceptions subtiles
  • La musique permet de s’aligner sur la fréquence du compositeur

Pratiques et recommandations

  • Pratiquer quotidiennement pour créer des résultats (pouvoir du cycle)
  • Ne jamais forcer dans les postures
  • Poser continuellement la question « qu’est-ce que ça me fait ? »
  • S’abandonner au processus d’éveil
  • Être doux et tendre avec soi-même
  • Marcher pieds nus sous un arbre pour purification (recommandé à Tommy)
  • Pour ceux qui partent lundi/mardi : ne pas faire la méditation du dimanche pour ne pas monter trop haut en vibration juste avant de partir

Informations pratiques

  • Horaires : yoga tous les matins du mardi au samedi à 8h, dimanche à 15h30
  • Session suivante : lendemain à 15h30
  • Méditation du troisième œil : 20h le soir même
  • Tartes préparées par Kevin pour le petit-déjeuner après la session

Action Items

  • [ ] @Alexandre Anatman : créer un quiz/logiciel pour la création d’avatar avec questions sur ce qu’on veut changer dans sa vie
  • [ ] @Alexandre Anatman : ajouter dans la documentation TCR le paragraphe sur les codeurs du réel qui vérifient si nous changeons de direction
  • [ ] @Alexandre Anatman : créer des webinaires TCR
  • [ ] @Alexandre Anatman : créer une école TCR
  • [ ] @Alexandre Anatman : créer le livre DTU (Documentation Technique de l’Univers)
  • [ ] Community manager : créer des courtes vidéos d’interview (1-2 minutes) des participants pendant le stage, commencer cet après-midi
  • [ ] Agents IA : faire un résumé de 250 mots sur les kriyas (K-R-I-Y-A) dans l’hindouisme et pour les yogis
  • [ ] Agents IA : inclure l’appel aux participants pour créer des vidéos d’éveil à publier sur AnatmanTV
  • [ ] On : se renseigner sur la signification du prénom « On »
  • [ ] On : créer un acte psychomagique représentant sa souveraineté

**Théorie de la Création de la Réalité (TCR) : LA TCR ANATMAN

**S’inscrire au Yoga avec Zoom : Yoga Anatman avec Zoom

**S’éveiller avec Anatman IA : Anatman AI

**Le portail de la chaine de TV avec toutes les émissions : Anatman.TV

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