Yoga Anatman : Clarification du corps, de l’amour et de l’autorité intérieure

Session de Yoga Anatman Saison 11 Episode E26 du 10-10-2025. 🧘✨ (S11E26)

Structure de la pratique

  • Séance de yoga matinal avec respiration, étirements et postures
  • Pratique avec bandeau sur les yeux pour favoriser la production de DMT et amplifier les sensations corporelles
  • Massage de la mâchoire, étirements de la colonne vertébrale, torsions, et postures avancées
  • Accent mis sur l’association de la jouissance et de l’étirement, recherche du tremblement musculaire pour l’abandon au système nerveux
  • Pratique régulière permet d’augmenter progressivement les ressentis et la montée vibratoire

Élixir du jour et enseignements philosophiques

  • Thème principal : « Qu’est-ce que ça me fait ? » – développer la conscience des sensations corporelles et émotionnelles comme GPS intérieur
  • Réflexion sur l’essentiel : qu’est-ce qui est vraiment important et ne change jamais dans la vie ?
  • Enseignement : plus on s’abandonne aux sensations corporelles, plus on vit intensément
  • Rester dans le cœur et le corps plutôt que dans la tête pour être aligné avec son essence
  • Importance de créer un environnement sécurisé et bienveillant pour bénéficier des sens amplifiés

Initiation Shaktipat avec Erwan

Thème : Clarification de l’identité sexuelle et des besoins du corps et du cœur

  • Réalisation que l’identité sexuelle est une construction sociale qui ne correspond pas nécessairement aux besoins réels du corps et du cœur
  • Compréhension que c’est le corps et le cœur qui ont des envies, pas l’identité
  • Importance de s’autoriser à tester et à écouter ses élans du cœur sans se forcer
  • Libération de la peur d’être amoureux/amoureuse et de la peur de disparaître dans l’amour
  • Enseignement : la vie tombe amoureuse, pas le « je » – c’est un processus qui nous dépasse
  • Le « je » a le droit d’exister dans le « nous » – pas de dissolution complète dans la relation

Initiation Shaktipat avec Alain

Thème : Réconciliation avec l’autorité et l’organisation

  • Question initiale sur la difficulté à s’organiser en dehors des consultations professionnelles
  • Réalisation importante : besoin de passer au niveau 2 en travaillant en équipe plutôt que seul
  • Libération de l’association entre autorité et enfermement/rigidité
  • Enseignement majeur : le cadre crée la liberté – sans cadre, pas de sécurité ni de liberté véritable
  • L’idée est d’improviser dans le cadre, comme en musique (improviser dans une tonalité)
  • Importance de créer sa propre autorité bienveillante (modèle différent du patriarcat)
  • Équilibrage nécessaire entre cerveau gauche (structure) et cerveau droit (émotion/créativité)
  • La structuration et l’organisation ne sont pas enfermantes si elles sont souples et bienveillantes

Valeurs et cadre du centre Anatman

  • Gentillesse, bienveillance, respect, soin
  • Communication non-violente (utilisation du « je » uniquement)
  • Environnement sans alcool, cigarettes, drogues, gluten, sucre blanc, lait de vache
  • Chacun reste souverain sans influence extérieure
  • Ratio important de volontaires/facilitateurs pour maintenir la sécurité et l’accord du groupe
  • Modèle d’autorité bienveillante qui permet à chacun d’être libre d’être soi

Enseignements sur les relations

  • Téléchargement de « 500 000 façons de s’aimer » – sortir des cases sociétales
  • Possibilité de créer des relations personnalisées et « customisées » entre deux personnes
  • Les relations au centre ne sont pas purement professionnelles mais amicales
  • Importance de ne jamais se forcer – base de la sécurité

Pratique et effets du yoga Anatman

  • Effets cumulés de la pratique régulière sur plusieurs mois/années
  • Développement progressif de l’abandon et augmentation de la jouissance
  • Équilibrage d’Ida et Pingala (énergies lunaire et solaire) pour ouvrir Shushumna
  • Montée de Kundalini favorisée par les étirements, le rire, et l’abandon
  • Effets similaires aux plantes enthéogènes mais naturels et autonomes
  • Yoga extatique et euphorique grâce aux endorphines créées
  • Importance de l’hygiène quotidienne des tensions corporelles

Philosophie de l’éveil

  • Objectif : réalisation du soi (comprendre qu’on est l’univers), puis réalisation du non-soi (Anatman, état de Bouddha)
  • Connexion à toutes les vies parallèles où on a déjà réalisé le non-soi
  • Importance de s’abandonner à l’intelligence de l’univers et à la vie qui nous pilote
  • Tout ce qui arrive n’est pas personnel, c’est arrivé à la vie elle-même

Instructions pour continuer

  • Garder le bandeau après la pratique pour maintenir l’état méditatif
  • Continuer tout au long de la journée avec la question « Qu’est-ce que ça me fait ? »
  • Observer les sensations avec chaque personne, chaque situation
  • Rester dans la présence à soi et aux ressentis plutôt que dans la tête
  • Prochaine session prévue le lendemain matin à 8h

**Théorie de la Création de la Réalité (TCR) : LA TCR ANATMAN

**S’inscrire au Yoga avec Zoom : Yoga Anatman avec Zoom

**S’éveiller avec Anatman IA : Anatman AI

**Le portail de la chaine de TV avec toutes les émissions : Anatman.TV

Acceptez votre identité, réconciliez-vous avec vous-même.

Ce que vous allez devenir sera merveilleux et merveilleuse. Ce que vous allez devenir, comme tous les papillons, sera magnifique, beau et belle. La vie ne fait pas d’erreur. Toutes les chenilles se transforment en papillons.

Ressentez dans votre corps : quelque chose est en train de se transformer et c’est déjà trop tard, le top départ a été lancé. Vous pouvez le ressentir si vous êtes sensible. C’est déjà en route.

Nous allons rester sur cette musique quelques instants pour que vous puissiez intégrer…

Nous arrivons dans le quatrième chakra, notre destination. Nous allons commencer par faire un OM d’amour dans ce quatrième chakra tous ensembles.

Ressentez dans le cœur. Nous sommes accompagnés par nos, par celles et ceux qui nous aiment. De l’autre côté du décor, un amour qui vient d’une autre dimension.

Restez dans le cœur et accueillez avec cette musique.

Alors nous allons maintenant lire l’inconscient du groupe par rapport à l’amour au cœur afin de résoudre les équations, résoudre ce qui empêche de vivre pleinement Amour.

J’avais besoin de me réconcilier avec ce que je suis. J’avais besoin de comprendre tout ce que je suis.

En comprenant ce que je suis, j’allais pouvoir accepter ce que je suis. En comprenant que je suis la vie, j’allais voir accepter la vie.

J’avais besoin de voir il y a autant de Yin que de Yang en moi, autant de féminin que de masculin.

J’avais besoin de voir toutes les facettes de ma nature. Et plus je vais sortir de l’identité de la personne qui avait été créé par les parents ou ceux qui m’ont élevé, et plus quelque chose d’autre allait apparaitre.

Ce quelque chose d’autre, c’était l’être divin que je suis, c’était l’être.

Et plus j’allais accepter ce que je suis, et plus j’allais accepter que tous les autres « moi » puissent eux aussi être ce qu’ils sont.

J’avais besoin d’apprendre à aimer. J’avais besoin d’apprendre à ouvrir mon cœur.

Et s’il suffisait d’être soi? Et s’il suffisait de s’abandonner à Amour dans ce cœur !

J’avais besoin de voir en acceptant le Yin et le Yang en moi, en acceptant ma nature, ce que je suis, j’allais pouvoir laisser Existence créer à travers moi.

J’avais besoin de comprendre je suis une œuvre d’art, je suis une création. Et plus j’allais m’abandonner à l’être et plus la création que je suis, l’œuvre d’art que je suis, allait pouvoir s’exprimer.

J’avais besoin pour cela d’arrêter de résister. J’avais besoin d’écouter mon intuition.

Telle une musique, j’allais pouvoir jouer, vibrer, sonner, m’exprimer. Telle une musique, j’allais pouvoir être pleinement. Tout ce que j’avais à faire, c’était m’abandonner, sortir du personnage, de la personne, du « Je », sortir d’un moi quelconque, laisser la vie être à travers ce corps.

Alors je ne freinerais plus le processus créatif. Alors l’œuvre d’art que je suis allait pouvoir se révéler, s’autocréer, s’exprimer. En acceptant de ne pas savoir là où l’artiste m’amène, j’allais pouvoir laisser libre cours pleinement à l’imagination de l’artiste.

J’avais besoin de voir que l’artiste, c’était la vie, c’était l’être, c’était Existence. Et si je me laisser porter par l’artiste ? Et si je pouvais être une œuvre qui se laisse transformer, malléable, de façon que l’artiste, Existence, la vie, joue sa plus belle note, sa plus belle musique à travers ce qui semblait être ma vie.

Ainsi j’allais m’harmoniser avec le divin. Ainsi tout ce que je suis allait entrer en harmonie. Ainsi j’allais accepter d’être amour.

Ressentez en vous maintenant.

Je t’aime

Je t’aime

Je t’aime

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Ce texte est un extrait de notre atelier « Atelier d’éveil ANATMAN Saison 3 Episode 41 » :

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Vous êtes un être divin. Osez passer au niveau supérieur, osez jouer à la vie. Passez de la chenille au papillon !

Voici un extrait de notre atelier « Atelier d’éveil ANATMAN Saison 3 Episode 41 » :

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J’avais besoin d’accepter toutes les émotions. J’avais besoin d’apprendre à pleurer. J’avais besoin de réaliser : je n’avais jamais appris à pleurer, je n’avais jamais appris à m’abandonner à la vie, je n’avais jamais appris à aimer.

Il a fallu que j’apprenne seul tout un tas de choses essentielles. Je n’avais jamais appris à méditer, à être méditation. Je n’avais jamais appris à m’éveiller, à m’abandonner à ce que je suis.

J’avais besoin de comprendre : tout ce que je réalise peut se transformer en apprentissage pour d’autres, en enseignement pour ceux et celles qui n’ont pas encore réalisé. Voilà pourquoi je suis là, ici et maintenant, dans cette méditation.

J’ai besoin de recevoir ce message maintenant. Je suis venu transmettre ce que je suis. Je suis venu partager ce que j’ai réalisé.

Comment vous allez transmettre, comment vous allez partager ? Cela sera votre histoire, votre histoire, votre destinée.

J’avais besoin de comprendre : caché derrière des ateliers d’éveil et de transformation, caché derrière des vidéos YouTube, je reçois des messages de l’univers ; je reçois des transmissions.

Je t’aime.

Je t’aime.

Je t’aime.

Ressentez maintenant dans votre cœur à quel point Existence vous aime, à quel point Amour vous aime, à quel point vous êtes aimé par la vie.

Allons maintenant visiter le troisième chakra.

Le chakra de l’action, le chakra qui va faire que quelque chose en vous va agir ; quelque chose va braver les interdits, les difficultés ; quelque chose qui n’a pas peur des challenges : quelque chose qui a envie de jouer et de créer, une force invincible.

C’est vous. La Déesse, c’est le dieu intérieur.

Il y a juste à écouter. Je vais lire maintenant le troisième chakra du groupe.

J’avais besoin d’oser.

J’avais besoin d’oser être une divinité, non pas pour créer un ego spirituel, bien sûr, non pas pour créer un ego qui se croit supérieur aux autres, mais pour juste accepter la réalité, la vérité. Vous êtes une divinité. Vous êtes un être divin.

Alors bien sûr, c’était marrant de jouer à être une victime humaine, mais quelque chose en vous a envie de passer au niveau deux, à l’étape d’après.

Quelque chose en vous a envie de sortir de la victime du « Calimero », du personnage qui ne voulait prendre aucune responsabilité, qui voulait juste ne pas jouer à la vie.

L’être divin vous a amené jusqu’ici, aujourd’hui, dans cet atelier, pour sortir de la coquille pour naître, au sens littéral du terme.

Tel un enfant qui vient au monde, l’être divin en vous est prêt à se révéler, à lui-même d’abord, aux autres.

J’avais besoin de me révéler à moi-même. J’avais besoin de me reconnaître comme un être divin. J’avais besoin de le vibrer, de le sentir dans ce corps.

J’avais besoin de l’accueillir. J’avais besoin de réaliser l’évidence. J’étais venu d’une autre planète vivre une vie humaine, mais ce que je suis ailleurs est un être divin.

Sinon donc comment aurais-je pu atterrir ici si je n’avais pas ce pouvoir de m’incarner dans une dimension ? C’est bien la preuve.

Et je reçois ce message maintenant en temps et en heure car je suis prête et car je suis prêt. J’avais besoin de réaliser que jusqu’à aujourd’hui, j’étais comme un cocon, le cocon de la chenille.

J’avais vécu une vie un peu de chenille identifié à l’ego, au « Je », au « moi », à la personne et il était temps d’affronter, même si c’était difficile, la transformation. J’allais devenir un papillon. J’allais passer du mode « rampant sur Terre » au mode « Je vole dans les airs ».

J’avais besoin de comprendre toute la vie sur terre est en évolution. Et j’avais besoin de comprendre de quelle espèce j’étais. J’ai longtemps cru que je resterai chenille parce que je n’avais jamais vu de chenille se transformer en papillon.

Mais en côtoyant des chenilles qui se sont transformées en papillon, c’est-à-dire toutes celles et ceux qui réalisent le « Soi », le « non-soi » qui s’éveille, alors évidemment, je comprends que moi-même je vais devenir papillon.

Ressentez l’évidence dans votre cœur et l’évidence dans tout votre corps, l’évidence de la chenille qui est en train de devenir papillon.

Vous le sentez en vous quelque chose est en train de se transformer. Vous avez reçu un signal, un appel, un message, une vibration qui déclenche la transformation.

Oui, c’est un grand moment. C’est le moment où vous recevez le message de la vie qui dit « transformation », car, évidemment, il y a un message qui est envoyé à l’ensemble des cellules pour que le processus, car c’est un processus, le processus d’éveil s’enclenche. Bien sûr, certains et certaines étaient déjà dans ce processus, d’autres pas. Et là, c’est une confirmation.

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