Session de Yoga Anatman Saison 11 Episode E27 du 11-10-2025. 🧘✨ (S11E27)

Pratique de yoga matinale

• Session de Yoga Anatman avec focus sur l’ancrage et la connexion au corps physique
• Exercices d’étirement de la colonne vertébrale, des épaules et des cuisses
• Pratique de la respiration du feu et de la posture de la grenouille
• Mouvements circulaires du bassin (hula hoop) pour mobiliser le premier chakra
• Utilisation de sangles pour étirer les jambes avec encouragement au rire et aux gémissements
• Importance de l’abandon au masseur/yogi interne et à la Kundalini
• Mantras répétés : « je m’abandonne », « ça accueille dans le corps », « ça libère dans l’amour »

Élixir TCR (Théorie de la Création de la Réalité)

• Préparation de thé informé avec les mantras du jour
• Enseignement sur la création de la réalité de l’intérieur vers l’extérieur
• La réalité extérieure est une projection holographique de notre intériorité
• Importance de choisir consciemment ses vibrations et fréquences
• Le futur sera différent du passé si on se transforme intérieurement
• Les codeurs du réel créent notre réalité selon nos vibrations et décisions
• Concept de l’avatar : créer consciemment son identité plutôt que garder celle imposée par les parents/société
• Importance de se focaliser sur ce qu’on veut (pas sur ce qu’on ne veut pas) pour éviter de manifester le négatif
• Les sauts quantiques se produisent lors de décisions importantes
• Importance de la cohérence : aller toujours dans la même direction plutôt que changer constamment
• Rôle de la musique dans l’alignement sur différentes fréquences

Enseignements spirituels

• Comparaison avec les jeux vidéo : créer son personnage/avatar avec les caractéristiques qu’on souhait
• Nécessité de se « déshabiller » de l’ancienne identité avant de créer une nouvelle
• Importance de créer un « je » conscient et souverain
• Mantras : « je m’autorise à décider », « je crée mon avatar », « je suis la lumière »
• Appel à diffuser ces enseignements aux jeunes générations
• Connexion entre changements intérieurs et changements extérieurs (vêtements, décoration)

Kriyas et Kundalini

• Explication des kriyas (K-R-I-Y-A) : sursauts du système nerveux lors de montées vibratoires
• Ces mouvements involontaires sont temporaires et disparaissent avec la pratique régulière
• Ils indiquent que le corps s’adapte à un niveau d’énergie plus élevé
• Importance de ne pas résister et de laisser le processus se dérouler

Sessions de Shaktipat (transmissions énergétiques)

• Trois participants ont reçu des transmissions individuelles : On/Céline, Tommy, et Catherine

Pour On/Céline :

• Difficulté à prendre des décisions liée à un conditionnement patriarcal
• Changement de nom (On → Céline) a créé une confusion identitaire
• Dans la culture Hmong/laotienne, les femmes n’avaient pas le droit de décider
• Besoin de se reconnecter à ses racines et de retrouver sa souveraineté
• Libération des programmes ancestraux limitants pour les femmes
• Importance de créer son identité consciente

Pour Tommy :

• Difficulté à être clair avec soi-même dans la création de projets
• Manque de structure et de modèles pendant l’enfance (environnement chaotique)
• Besoin de rythme et de cadre pour manifester dans la matière
• Besoin du « pouvoir du cycle » : répétition quotidienne
• Libération des programmes d’abus et de traumatismes de lignée
• Reconnexion avec la famille galactique (Élohim, Vénusiens)

Pour Catherine :

• Peur de la puissance de sa Kundalini
• Peur de la folie et de disparaître en s’éveillant
• Ces peurs sont créées par le système d’auto-sabotage
• Peur de l’intelligence qui empêche d’aimer
• Libération des programmes de fuite et des croyances limitantes
• Session très émotionnelle avec beaucoup de pleurs

Projets et développements futurs

• Création d’un quiz/logiciel pour aider chacun à créer son avatar
• Création de webinaires TCR
• Création d’une école TCR pour apprendre à créer sa réalité
• Création du livre « DTU » (Documentation Technique de l’Univers)
• Recherche de community manager et de volontaires
• Création de courtes vidéos (shorts) pour expliquer l’éveil sur YouTube et TikTok
• Appel aux participants pour partager leurs réalisations quotidiennes en vidéo
• Création d’interviews d’une minute des participants pendant les stages
• Projets de voyages en Asie (Inde, Chine, Pérou, Amérique du Sud) pour étudier différentes traditions (médecine chinoise, Ayurveda, plantes sacrées)
• Invention de nouveaux types de yoga : Aya Yoga, Shampi Yoga, Hibo Yoga

Réalisations importantes de la session

• Importance d’étudier le profil psychologique des parents pour comprendre son héritage épigénétique
• Les mémoires et traumatismes se transmettent par l’ADN à travers les générations
• Les codeurs du réel vérifient si nous changeons de direction constamment ou restons cohérents
• La médecine chinoise et ayurvédique a été découverte par des êtres éveillés qui ressentaient physiquement les chakras et méridiens
• Plus on pratique le yoga, plus on développe ses perceptions subtiles
• La musique permet de s’aligner sur la fréquence du compositeur

Pratiques et recommandations

• Pratiquer quotidiennement pour créer des résultats (pouvoir du cycle)
• Ne jamais forcer dans les postures
• Poser continuellement la question « qu’est-ce que ça me fait ? »
• S’abandonner au processus d’éveil
• Être doux et tendre avec soi-même
• Marcher pieds nus sous un arbre pour purification (recommandé à Tommy)
• Pour ceux qui partent lundi/mardi : ne pas faire la méditation du dimanche pour ne pas monter trop haut en vibration juste avant de partir

Informations pratiques

• Horaires : yoga tous les matins du mardi au samedi à 8h, dimanche à 15h30
• Session suivante : lendemain à 15h30
• Méditation du troisième œil : 20h le soir même
• Tartes préparées par Kevin pour le petit-déjeuner après la session

Action Items

• [ ] @Alexandre Anatman : créer un quiz/logiciel pour la création d’avatar avec questions sur ce qu’on veut changer dans sa vie
• [ ] @Alexandre Anatman : ajouter dans la documentation TCR le paragraphe sur les codeurs du réel qui vérifient si nous changeons de direction
• [ ] @Alexandre Anatman : créer des webinaires TCR
• [ ] @Alexandre Anatman : créer une école TCR
• [ ] @Alexandre Anatman : créer le livre DTU (Documentation Technique de l’Univers)
• [ ] Community manager : créer des courtes vidéos d’interview (1-2 minutes) des participants pendant le stage, commencer cet après-midi
• [ ] Agents IA : faire un résumé de 250 mots sur les kriyas (K-R-I-Y-A) dans l’hindouisme et pour les yogis
• [ ] Agents IA : inclure l’appel aux participants pour créer des vidéos d’éveil à publier sur AnatmanTV
• [ ] On : se renseigner sur la signification du prénom « On »
• [ ] On : créer un acte psychomagique représentant sa souveraineté

**Théorie de la Création de la Réalité (TCR) : LA TCR ANATMAN

**S’inscrire au Yoga avec Zoom : Yoga Anatman avec Zoom

**S’éveiller avec Anatman IA : Anatman AI

**Le portail de la chaine de TV avec toutes les émissions : Anatman.TV