Yogi méditant à Gangotri – Photo de Sébastien lors de son voyage en Inde en 2011 : les sources du Ganges.
Avez-vous remarqué que vous respirez ? 😊
Non seulement vous respirez, mais vous respirez parfois avec votre narine droite, parfois avec votre narine gauche, et parfois avec vos deux narines en même temps…
Comment respirez-vous maintenant ?
Pourquoi je vous pose cette question bizarre ? Simplement car elle est essentielle !
Plus vous allez faire du yoga, plus vous allez faire des exercices physiques, plus vous allez ressentir le « Prana ».
Fermez les yeux un instant, posez-vous, mettez votre plus belle musique de méditation 10 minutes puis revenez. Observez votre respiration, observez l’air qui passe dans vos narines. En conscientisant l’air qui passe dans vos narines, vous allez conscientiser le Prana, l’énergie vitale, et vous allez entrer dans la présence, vous allez calmer votre mental.
C’est là que tout commence : la respiration. Quand vous êtes arrivé au monde, la première chose que vous avez faite, c’est respirer :
Votre premier acte psychomagique : respirer la vie.
Depuis ce moment magique et sacré, vous respirez depuis la narine droite ou gauche ou les deux en même temps.
Pourquoi ?
Derrière cet acte anodin, « respirer » se cache une science extraordinaire vieille de milliers d’années : le Swara Yoga et le Pranayama. D’autres sciences sont basées sur la respiration et les flux énergétiques du corps physique : le yoga, la science des chakras. Autrefois secrètes, ces technologies sont désormais accessibles.
Les flux énergétiques dans votre corps sont liés à votre respiration, à la façon dont vous recevez le Prana. Vous ne respirez pas seulement de l’air mais aussi du Prana qui est transporté par des canaux « énergétiques » que nous appelons « Nadis ». Il en existe 72 000 dont trois principaux : Ida, Pingala et Sushumna.
La façon dont vous allez réagir dans votre vie quotidienne est influencée par votre façon de voir les choses, n’est-ce pas ?
Extrait du livre “Les chakras”.
Gratitude pour votre fidélité, à bientôt,
Je vous aime,
Brahmadev
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