Pourquoi je fais des crises d’angoisse et de panique à répétition ? Pourquoi je me sens vide ?

« Pourquoi je fais des crises d’angoisse et de panique à répétition ? Pourquoi je me sens vide ? »

Réponse : La question derrière ta question c’est : « Pourquoi je ne sais pas qui je suis ? », « Pourquoi je suis identifié à un personnage qui n’existe pas, qui est vide, qui panique car il ne peut pas contrôler la réalité ? », « Pourquoi je m’identifie à une victime de l’univers ? », « Pourquoi je me sens perdu dans la vie ? », « Pourquoi je ne sais pas ce que je fais là ? », « Pourquoi la vie n’a aucun sens ? », « Pourquoi j’erre à la dérive indéfiniment? » 

À cause de l’identification à quelque chose que tu n’es pas. C’est comme s’il y avait deux choses en toi, il y a l’Être, la Conscience aussi appelée la Présence, le Divin et il y a autre chose qui a été construit, qui n’a pas de réalité, qui peut se déconstruire, qui peut se changer qui s’appelle le personnage et la personne. Le personnage et la personne a été créé à partir d’une copie, des conditionnements et des croyances de Papa-Maman et de ceux qui t’ont élevé.

Plus la vie peut être difficile, plus le personnage, qui est très utile, puisque c’est un outil de protection et de défense, va intervenir. Sauf que ce personnage, c’est une image, c’est un homme une femme qui a telles caractéristiques, qui a éventuellement un mari, une femme, qui a des enfants ou pas, qui a un  travail. C’est vraiment quelque chose qui a été construit dans le mental, c’est ce qui s’appelle l’ego. C’est la perception de ce que tu crois être mais ce n’est pas ce que tu es.

C’est bien documenté dans le livre « Qui êtes-vous ? » sur ce que tu es réellement. Plus tu vas être identifié non pas à ce personnage mais à ce que tu es, c’est-a dire la conscience et plus ça va être facile. 

– Entrez en méditation en visualisant le dernier atelier –

Dites avec moi en prenant une profonde respiration entre chaque phrase : 

Je ne suis pas les pensées,

 Je ne suis pas les croyances,

 Je ne suis pas les phrases négatives,

 Je suis la conscience,

 Je suis l’être,

 OM…

J’élimine la croyance que la vie n’a pas de sens,

 Je suis le sens de la vie,

 Je suis la vie,

J’élimine la croyance que la vie me veut du mal,

 J’élimine la croyance que la vie c’est dangereux,

 J’élimine la croyance qu’il faut souffrir dans la vie,

 J’élimine la croyance que je dois contrôler la vie,

 Je suis la liberté,

 Je m’aligne sur la liberté,

 Tout doucement, dans la tendresse, dites avec moi : 

J’active la tendresse,

 Je suis l’amour,

OM…

 Je médite de plus en plus,

 Je trouve en moi ce qui me fait plaisir,

 Je passe du temps à faire ce qui me plait,

  Je passe beaucoup de temps à être avec moi-même,

 Je passe du temps avec ceux qui m’aiment,

Je passe du temps avec ceux que j’aime, 

Avec ceux qui m’aiment



Merci pour cette belle question.

Brahmadev


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