Session de Yoga Anatman Saison 11 Episode E24 du 08-10-2025. 🧘✨ (S11E24)
Introduction : La Souveraineté du Corps et l’Autorisation à la Jouissance
La session de Yoga Anatman débute par un puissant acte de Gratitude et l’intention d’unifier la conscience dans les pieds et le cœur, scellé par un grand « Oum d’amour ». L’enseignant pose immédiatement le cadre : « Tout est énergie, tout est vibration », positionnant la pratique comme une physique appliquée à l’être.
Le fil conducteur de la séance est l’autorisation inconditionnelle à la Jouissance et l’abandon total au « Masseur Interne ». Ce processus est initié par un Kriya de massage des joues et de la mâchoire, zone clé du contrôle mental et des émotions refoulées. Le mantra fondateur « Je m’abandonne à mon masseur interne » est la première et fondamentale réalisation spirituelle : la conscience choisit de déléguer le pilotage à l’intelligence intuitive du corps, ouvrant instantanément la voie à des effets extatiques accueillis et célébrés.
L’objectif final est la transformation d’identité, passant de l’état de survie et de conditionnement à une souveraineté joyeuse alignée sur l’Amour Infini, Inconditionnel, Absolu.
1. Les Réalisations Spirituelles Majeures du Jour
Cette séance est une série de prises de conscience profondes qui débloquent les schémas de souffrance et d’interdiction.
La Souveraineté par la Décision et la Transmutation de l’Effort
La réalisation la plus percutante est l’affirmation de la souveraineté individuelle : « C’est moi qui décide maintenant ».
- Le Choix de l’État : La décision est prise d’incarner la jouissance et l’extase, confirmant que la gratitude est directement proportionnelle à la jouissance exprimée. Les systèmes sont autorisés à recevoir le plaisir sans retenue.
- L’Effort Aimé : Le lien karmique entre effort et souffrance est brisé. L’effort physique est alchimisé en plaisir par les mantras « J’aime l’effort physique » et « J’aime, j’aime m’étirer ».
L’Ancrage Radical dans le « Sensation Land »
Pour accéder à ces effets extatiques, une autre réalisation est nécessaire : l’abandon du mental.
- Le Débranchement : La conscience est invitée à migrer entièrement hors des pensées pour s’ancrer dans le corps et la vibration : « Je suis 100 % dans mon corps physique » et « Je suis 0 % dans la tête ». La posture n’est jamais le but, mais le support de l’accueil des sensations.
Le Pardon Universel et l’Identité d’Amour
La libération émotionnelle culmine en un processus de pardon total et de renaissance spirituelle.
- Pardon et Réinitialisation : La conscience se pardonne et pardonne à l’univers par la trilogie : « Je te pardonne tout », « Je me pardonne tout », « Je leur pardonne tout et je repars à zéro ». Cela engendre une « Nouvelle vie », l’idée d’être « né ce matin ».
- Union au Divin : Cet acte prépare l’abandon au Christ intérieur et à « amour infini, inconditionnel, absolu ». L’identité est transformée en celle qui aime le plus au monde : « Je me félicite d’être celui qui aime le plus au monde ».
L’Alchimie et la Célébration Créatrice
La session intègre l’Absolu (l’extase) dans le Relatif (le quotidien) par le mantra : « J’alchimise le relatif et l’absolu ». Cette alchimie mène à la célébration de soi en tant que créateur : « Je me félicite de mes créations et de ma belle vie » et « Je me félicite pour ce corps magnifique ».
Réalisations Spécifiques (Chakipath)
Le Chakipath de fin de session révèle des blocages ciblés :
- Philippe : Libération d’un désir inconscient de mort et du schéma de copie de la mère dépressive. La solution est l’association du dégoût (cendrier froid) au tabac pour déprogrammer l’habitude de fumer et libérer l’élan vital.
- Carole : Identification de la limitation de l’identité par le nom et d’un blocage au plexus/cœur entravant l’élan vital pour créer l’amour et un partenaire.
2. Liste et Analyse des Postures
La séquence posturale est une série d’actions (Kriyas) et de postures (Asanas) dynamiques conçues pour forcer la circulation de l’énergie et l’ancrage sensoriel.
Postures d’Ancrage, d’Équilibre et de Force
- Posture des Bras Levés (Nom Français) / Hasta Uttanasana (Nom Sanskrit) : Cet étirement dynamique établit la connexion Terre-Ciel et facilite l’accueil des premières émotions du jour.
- Montée sur la pointe des pieds, corps contracté (« The Stick ») / Tadasana sur pointes (Variation d’équilibre) : Une technique d’intensification. La contraction totale et l’élévation génèrent de la puissance intérieure et de la stabilité, renforçant l’ancrage du « 100 % corps ».
Postures d’Ouverture et de Flexion
- Posture d’Abandon Arrière (mains bas du dos) / Ardha Chakrasana (ou Anuvittasana) : Cette flexion arrière, inspirée du 4e Rite Tibétain, est la posture de l’abandon à la vie. Elle ouvre intensément le Cœur (Anahata Chakra), servant de support aux mantras de pardon.
- Flexion Avant Debout (relâchement total) / Uttanasana (Pince Debout) : Posture d’abandon radical. Le lâcher-prise de la tête et des bras permet la libération des émotions et des tensions du système nerveux.
- Flexion Avant avec Pouces Crochetés en Arrière / Uttanasana Baddha Hasta Vinyasa (Variation) : En flexion, l’action de crocheter les mains dans le dos intensifie l’ouverture des épaules et du haut du dos, augmentant les sensations extatiques.
Postures de Mobilisation Énergétique
- Inclinaison Latérale Debout (un bras levé) / Tiryaka Tadasana (ou Eka Hasta Parsva Bhanga) : L’étirement latéral ouvre les flancs et mobilise les tensions respiratoires. L’ajout du massage du pouce et des vertèbres sert d’ancre sensorielle pour rester dans le « Sensation Land ».
- Rotations du Bassin (« Hula hoop ») / Chakra Chalana : Ce Kriya de rotation continue du bassin est essentiel pour libérer les émotions bloquées dans la zone sacrée et lombaire, stimulant la créativité et la fluidité énergétique (Swadisthana).
3. Liste Unique et Complète des Mantras de la Session
Les mantras sont les déclarations de souveraineté qui transforment la vibration de l’être.
Mantras d’Ancrage et d’Abandon
- « Je m’abandonne à mon masseur interne. »
- « Je suis 100 % dans mon corps physique. »
- « Je suis 100 % dans ma vibration, ma fréquence, mon corps. »
- « Je suis 0 % dans la tête. »
- « Gratitude de me nourrir d’énergie et d’amour. »
Mantras de Souveraineté et de Décision
- « C’est moi qui décide maintenant. »
- « Je m’autorise à choisir et à décider de la forme. »
- « Je choisis les formes. »
Mantras d’Amour, de Félicitation et de Joie
- « J’illumine ma vie avec amour. »
- « J’aime l’effort physique. »
- « J’aime, j’aime m’étirer. »
- « Je me félicite de mes créations. »
- « Je me félicite de mes créations et de ma belle vie. »
- « Je me félicite pour ce corps magnifique. »
- « Je me félicite d’être celui qui aime le plus au monde. »
Mantras de Pardon, de Renaissance et d’Union Divine
- « à la vie, je t’aime. »
- « Je m’offre à toi totalement. »
- « à l’univers, je t’aime. »
- « Je te pardonne tout. »
- « Je me pardonne tout. »
- « Je leur pardonne tout et je repars à zéro. »
- « Nouvelle vie. »
- « Je m’abandonne au Christ intérieur. »
- « Je m’abandonne à amour infini, inconditionnel, absolu. »
- « Je suis venu vivre amour. »
- « Je m’autorise à t’aimer. »
- « Je m’autorise à recevoir ton amour. »
- « Je transcende l’identité. »
- « Je t’aime. »
- « Je m’autorise à t’aimer infiniment. »
Mantra Alchimique
- « J’alchimise le relatif et l’absolu. »
4. Conclusion : L’Installation de la Conscience Créatrice
La session se conclut par l’incarnation de l’identité du Maître Tantra : celui qui ne cherche pas à comprendre ou à fuir le monde, mais qui vit l’amour et l’extase dans la réalité matérielle.
En résumé, la session a atteint les objectifs suivants :
- Souveraineté : Affirmation que la conscience décide et choisit la jouissance (et non la souffrance) comme état par défaut.
- Ancrage : Validation du corps comme le seul lieu de la réalité et de l’extase (le « Sensation Land »).
- Libération : Réalisation du pardon universel qui efface l’ancienne histoire et installe une « Nouvelle vie » alignée sur l’Amour Inconditionnel.
La session a réussi à libérer les programmes mentaux profonds pour installer un état de gratitude, de joie et de souveraineté créatrice.
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